平常心。

常在想事情如果平常心面對是不是會更好更簡單。

努力了成功了，或許這結果都不是自己想要的樣子那又如何😌有些人就是來嘗試來體驗來享受這過程！平常心面對看待事情就是你/妳最平常的樣子，表現很好的人一部分來自放鬆、平常心、自信及毅力，常聽到：在緊要時刻『越急越亂越會搞砸』以女孩的例子來說呢就是平常練習都有的東西為什麼在比賽當下總是做不到總是打不好而導致失誤連連！在於緊張、太想要表現、太想贏、想太多，不然練習會不夠嗎？不可能吧！

那為什麼太想贏會導致失誤及輸球？有強烈勝負心很好，但過多了只會達到『反效果』讓自己狀況越糟不會越好！這時候改變調整心態非常重要；能在當下快速調整狀態是最佳的；穩穩就好=平常心。

太想表現怎麼也會影響到狀況？想表現沒有不好！但是會造成動作僵硬導致你無法控制思緒的情況讓你有了緊張及不安的因素產生，當你失誤多了你會開始懷疑自己！所以啊別想太多好好正常表現就好😊平時付出的努力不會被虧待的。

在2021最後一天了，也是想告訴各位在看這篇的你/妳可以放鬆心情～在2022年繼續加油努力吧。平常心面對是不是也比較舒服放鬆呢🤗

#smile13