過程
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最近，在淡水漁人碼頭，我看了兩次夕陽。
一次，是錯過最美的瞬間。
一次，是看見了，但沒有理想中那麼完美。
原本只是想彌補遺憾，最後卻變成一種更深的省思—有些結果，不會照我期待的方式發生，但仍然值得被好好看見。
那些會被認為不夠好的內容（無論是對他人、對自己、或是客觀而言），從練習與過程的角度，依然扮演了與那些最令自己滿意的文章相當的角色。如果朝靶心射箭十次，只會正中紅心一次，那不只是射中的那次得分，而是每一次凝神的發射，都分擔了十分之一的命中。
經文-詩篇 84全
【詩篇 84:5】靠你有力量，心中想往錫安大道的，這人便為有福！當我們在親近神的過程中，特別是有很多時候，心裡的力量確實是會因著許多原因被消化，不過經文提到靠你有力量，心中想往錫安大道，靠著神有力量，也就是說在禱告過程中，你要不斷的靠著神，使我們心裡的力量再次剛強起來，這個就是
我們之所以會焦慮，
很多時候不是因為現在不好，
而是因為一直在看「別人走到哪裡了」。
看到別人轉型成功、收入成長、人生升級，
你開始問自己：
「為什麼我還在這裡？」
但很少有人提醒你——
你看到的，是別人的結果；
你經歷的，是自己的過程。
你們本來就不在同一個起跑點，
有時候，我們之所以走得這麼累，
不是因為沒有能力，
而是因為一直在看別人走到哪裡。
看到有人事業起飛、有人收入翻倍、有人好像什麼都上軌道了，
你開始懷疑自己是不是太慢、太安靜、太不夠拚。
但我想溫柔地提醒你一件事：
你拿來比較的，從來都不是同一條路。
你看到的是別人的成果，
許多人都害怕從高處跳下，認為金錢不如生命重要，但若換個情境，從低處並備有降落傘，相信多數人都願意。本文將探討人們的恐懼框架、潛意識的恐懼聯想，以及如何透過「記錄恐懼後的正面結果，強化新聯想」來轉化恐懼，重獲安全感與自信。
