平常心
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嗨JC！
不曉得你有沒有聽過這種說法，很多事情，如果得失心不要太重，自己有盡力就好，用平常心看待一切，日子就能過得心安一些。
我想，部隊裡就是那麼一回事，多用平常心，降低得失心，丟掉羞恥心。上回你說的結訓測驗，做足了準備，本以為挺有希望獲得好成績、順利拿下績優，結果天不從人願，沒拿到就算了⋯⋯
可以喝酒？
有一派理論說
如果可以在夢中訓練好潛意識打破夢中的關卡
那現實生活所有的難題都可以迎刃而解
但是要如何取得破關的關鍵呢
最近榮格這個精神層面的大師又火紅了起來
應該是某位很有名的精神科醫生推薦中，自己是一位很愛看有的沒有的電視節目的人，但小姪女出生後，大多時候都不能夠好好地看電視，而是
4/5榮格與鍊金術
人生的哲理，認為相遇與重逢都珍貴，放下執念才能讓心更豁達。面對順境與逆境，應保持平常心，不因得意忘形或失意沮喪，從容應對生活起伏。簡單與沉默是人生的底色與力量，低谷時應靠自己堅持，別過度依賴他人理解。即使走錯路、遇錯人，只要活著便有希望，提醒我們餘生漫長，放慢腳步，坦然面對，活出生命的韌性與可能性。
喜歡「學會放棄心自豁達」！
在現代忙碌生活中，人們常常會遇到突如其來的壓力事件。文章提供了四個實用步驟來幫助你有效處理急性壓力：首先深呼吸以穩定情緒，其次放慢語言和行為來疏導對方情緒，接著尋找理由暫時脫離現場以冷靜思考，最後用平常心面對壓力，培養良好的心態。這些步驟將幫助你更好地管理生活中的壓力，更加從容地應對各種挑戰。
照片的定食應該是“韓系”菜品？（猜的）
胞妹曾經給我一句俗諺 在我曾經失落的日子（失戀啦）裡有些助力：三飽一倒平常心。
她說這是生心理最基本的需求和滿足 可以一定程度的“療傷並治癒”。其實除了剛分手的幾天茶飯不思 釋懷後就能吃能喝 睡得也安穩 不是為了要療治情傷是為了繼續生活呀。
我的養生三寶：吃得下 睡得著 笑得出來 獻給您！
社群媒體盛行的時代裡，每個人的生活看起來都光鮮亮麗、輕鬆愜意，但我相信實際上不是如此，甚至差距極大
每個人每天都要面對自己的柴米油鹽醬醋茶，除了物質生活，還有我們跟身邊的人的關係，不管事父母、孩子、手足、同學、朋友，每一種不同的關係都是一場修煉
當我們放下手機，回頭看到自己的一地雞毛⋯⋯
