新年快樂！郁花園的文章開啟一個聽podcasts分享系列～




因為在工作之餘會聽很多podcasts，但是好多好棒的概念有時候一下子就忘了，想再整理後與自己連結和他人分享🍀


這次要分享的是：哇賽療心室ep97｜開工不憂鬱，好眠三招：走春、走心、不走鐘

🌸走春：太陽是睡眠的好朋友，早上

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自我成長

郁花園聽podcasts分享系列01：哇賽療心室ep97｜開工不憂鬱，好眠三招：走春、走心、不走鐘

🇬🇧分享～英國心理測驗：觀察圖中21個小人，你會選擇待在哪個位置？


💫行為心理學家Pip Wilson所設計的《Blob Tree》測試如今成為英國學校廣泛使用的情緒管理課程工具。

👶特別適用於那些不太喜歡表達內在情感的孩子，透過樹上不同人物所處的位置和動作，可以當事人反映目前的心情和

親子與教育

郁花園心理測驗分享-你會選擇待在哪個位置？

🌸郁花園藝術分享-創造人物群像的荷蘭的雕塑藝術家Frode Bolhuis
今天分享雕塑家Bolhuis的作品，他根據不同的心理狀態設計人物的動作細節。將快樂、悲傷、沉思等情緒透過精緻的雕塑手法轉換成視覺語言，以輕鬆、坦然的方式傳達著人的存在狀態✨

閱讀書評

郁花園藝術分享-創造人物群像的荷蘭的雕塑藝術家Frode Bolhuis

2023年底，看到韓國影帝李善均被發現在首爾的臥龍公園車內死亡的新聞，南韓警方表示疑似是燒炭自殺事件。離開前幾日前深陷染毒風波的他，以這樣的方式畫下人生句點，實在是令人悲傷。
特別引起了廣泛的當代生活、中年人的三明治狀態、帶著原生家庭創傷的年輕人的共鳴。

電影戲劇

郁花園心理學知識分享-再見了《我的大叔》謝謝李善均的深刻詮釋

💐開始於結束之後的故事

最近開始看《葬送的芙莉蓮》的動畫，改編自原作山田鐘人，作畫阿部司的同名漫畫。一部平淡卻很有餘韻的動畫，圍繞的主題是「離別」。看動畫圖片的時候，以為是又是組一個team冒險的那種故事，結果第一集故事是魔王已被打敗，以「冒險的結束」作為開始。

一起花了10年冒險打敗魔王後人

創作

郁花園心理學知識分享-動畫《葬送的芙莉蓮》第十三集「以前的事又怎麼樣呢，我說的，是現在！」＆存在主義治療六大命題

#郁花園 #情緒 #認知 #自動化思考 #認知行為治療 #認知扭曲 #CBT #自我成長

學習

郁花園心理學知識分享-「認知扭曲」cognitive distortions

大家好這裡是郁花園-心靈療癒探幽分享

今天要分享的是關於藝術家彼得·多伊格Peter Doig（1959 - ），出生於蘇格蘭愛丁堡。他的色感非常的好，經常使用令人不安的色彩組合，創造出迷人、如夢境、帶有不安感的風景畫。在他的作品中，經常將看似不協調的元素結合，將自己的生活經驗、電影、藝術和文學歷

郁花園藝術分享-藝術家Peter Doig（1959 - ）

大家好這裡是郁花園-心靈療癒探幽分享 

今天要分享的是關於藝術-插畫家 くらはしれい倉葉四井

✨日本插畫家，復古風水彩插畫，以奇幻色彩勾勒出心靈童話，人物動物在其筆下變幻成獨樹一幟的畫風，簡約重新構建的小場景，散發特殊的奇幻風格。

✨配色上有復古風情，日式歐風小孩子們既典雅又可愛，每個角色雖然

圖文插畫

郁花園藝術分享-插畫家 くらはしれい倉葉四井

最近讀到關於忌妒心的一些看法，整理出五個通往更好的方法分享給大家！

1.自我認知與接受

2.建立自尊心

3. 建立正向的人際關係

4. 傾聽與學習

5. 自我成長的心態

#個人成長 ＃心理學 ＃嫉妒 ＃正念 ＃人際關係 ＃比較心理

健康與情感

五個克服忌妒心的做法

郁花園心理學筆記

瑞士心理學家榮格的名言:「只有當你朝向自己內心觀看時，你的視野才會得以清晰。那些向外看的人，在作夢；向內看的人，是覺知的。」 Your vision will become clear only when you can look into your own heart. Who

「那些向外看的人，在作夢；向內看的人，是覺知的。」-榮格

分享心理學的學習，以及對於生活、影劇、書籍、漫畫中對於心理學的解析與分享。

精彩內容