人生的其中一個章程就是不斷地探索、學習、更換、創新
(纏)禪繞畫Zentangle
入職護理師的時候，入職訓練的T老師為我們上了一門禪繞畫的課，其核心理念是「接納、接受、專注當下」。
老師要求我們畫出我們生命中感謝的人，我記得我畫了一堆樹。

「每一棵樹都是我感謝的人。有時候出遊時，會在旅

音樂藝文

文化生活

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自我成長

那些不斷改變生命的三個小故事

小琳下班後直奔自己的機車，看了看手錶一眼，18：30。「糟了今天晚一點下班，來不及煮了，小莉等等要過來，我要煮甚麼？」小琳心裡有些慌張。「不然就蛤蜊湯好了，以前媽媽都說這道最簡單了。」

回到租屋處，小琳把包包跟外套掛好，換了一身居家服後，熟練地盤起頭髮，隨即小碎步跑到廚房，從冰箱拿出剛剛在超市買的

旅行美食

創作

【廚房日常】最簡單好煮的湯-蛤蜊豆腐湯

小琳跟小莉在誠品看書。

「這本是甚麼？」小莉從架上拿起一本書，《社群假象》。

小琳瞄了一眼，「喔那本我看過。因為它我想到另一件事。」

小莉抬起頭看著小琳。

小琳接著說，「不是有人會在社群上炫富嗎？」

小莉：「你說曬跑車、鈔票的那種嗎？不就是炫富嗎？」

小琳：「不過我看了這本書後，它讓我對

閱讀書評

健康與情感

【哲學思考】《社群假象》談的不只是社群，而是隨之而來的人性

「哇，你這道菜加了什麼東西呀，小琳？」小莉放下筷子，一邊咀嚼，一邊瞪大眼睛一副不可置信的樣子。看到小莉一臉吃驚，小琳噗哧一笑，臉上難掩心中的愉悅。

小莉見狀，又用筷子夾起另一塊魷魚，乘勝追擊地誇讚：「你看這塊魷魚有多滑嫩，還可以這樣抖動...」小莉故意晃了晃筷子，那塊魷魚還就真的任憑擺佈肆意彈動，

【廚房日常】簡單魷魚料理-刀法和佐料

小琳和小莉好不容易同時休假，兩人擠在租屋處一個小廚房，這次要來做最簡單的豆芽菜料理-清炒豆芽菜。

小琳開口說道：「基本上準備兩個食材就好，其他就是調味料而已。」

小莉開啟手機錄音，一邊認真聽講。

食材清單

豆芽菜

韭菜

蒜頭

沙拉油/植物油/醬油/香油/鹽巴/煎魚粉



政治與評論

【廚房日常】最簡單的豆芽菜料理-清炒豆芽菜

知識、心靈、探索、批判反思、尊重、友愛。

小編從生活中、網路上、書籍上網羅來的各種知識，一樣用外帶速食概念，將內容化繁為簡，方便各位打包帶走，歡迎品閱

小琳日記

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