縱向關係就是製造上對下的區別。有些母親會稱讚幫忙做家事的小孩:「你好棒，會幫媽媽做家事呢」。這時候母親在不知不覺中已把孩子的地位看得比自己低，因為當今天換成婆婆做相同的事情時，想必媽媽就不會說:「你好棒，會幫忙做家事呢。」因此稱讚這件事情其實帶有「操控」的意味，稱讚是能力好的人對能力較差的人做的事。

親子與教育

學習

<div class="draft-block draft--p left">書中單純的「不讚賞、不懲罰」顯得有些生硬，喜歡你對不稱讚的詮釋！</div>

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情感

讀書

頭貼是Friends裡的Rachel，她好美。

「人生是一趟追求自由的旅程。」

我是Una，一名水瓶座加上INFP的怪怪女(幫自己貼上這兩個標籤的原因是，我喜歡水瓶座也喜歡INFP)，很好相處的外殼下其實隱藏一個難搞的靈魂。喜歡看書、電影、烹飪、還有一切讓我感到新鮮的事物。



Una的探險活寶

【被討厭的勇氣】你以為的稱讚 實則是操控 以阿德勒心理學來看「稱讚」這件事

「旅行，是後天混血的過程。」

這是我很喜歡的作家李欣頻曾說過的話。



旅行，對我來說，並不是走馬看花或者忙著跑景點的「活動」。

旅行對我來說，是一個不同的生活型態，除了能讓我長出與世界連結的觸角，也是一個探索自我的過程。



旅行讓你挖掘更多自己

當把自己丟入一個陌生的環境時，彷彿「我」

文化生活

旅行美食

音樂藝文

【書】《旅行創意學》: 旅行，是後天混血的過程

「雖然我們在意識裡害怕的是不被人愛，但我們真正的恐懼是(通常是無意識的)是去愛，去愛意味得不到擔保的委身，是把自己完全地給出去，希望我們的愛在被愛者身上喚起愛，愛是一種信仰行為，信心少的人愛也少。」


閱讀書評

創作

【書】《為愛徬徨的勇氣》 為什你那麼害怕去愛?為什麼你的戀情總是無法帶來幸福?(上)



不知道大家身邊是否有這種人，他能很清楚知道自己喜歡或適合的衣服款式、他擁有敏銳的觀察跟感受能力，能發現周遭人事物的變化，他對自己有清楚的了解，不會人云亦云，做許多流行跟風的事，你能發現她是非常活在當下的人，因此不論是人際或者工作，也都能處理得很好，而這樣類型的人，在今天要介紹的這本書中，他被稱為

【書】《培養感受力》| 打造自我風格的習慣

在這裡放閱讀過程獲得的洞見。