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生命的目的在於「生活」,健康生活,好好生活,快樂生活。 2022年,台灣每3分47秒鐘會有一個新生兒呱呱落地,每3分3秒就有一人離開人世間,台灣人平均壽命約80歲。 「出生」與「死亡」非我們可以決定,但「如何過這80年人生」却是自己可以控制的。 時間沒有暫停鍵,一分一秒不停的過去,不管你有沒有
近期公司舉辦一系列球類運動競賽,地區辦初賽遴選好手,再到總公司決賽一較高下。坤濱因大學時曾是壘球系隊,參加過大專盃壘球比賽,所以跟通訊處同仁組了一隊,報名參加地區壘球初賽,競逐萬元獎金。 時隔30年,再次戴上手套與拿起球棒,熟悉中帶些沒自信,我還能打嗎?能找回多少當年的身手呢? 今天下午與同仁約
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你有過類似的挫折感嗎? 當你辛苦改變,不容易的建立習慣,感覺可以再邁向另一個突破時,一個突來的意外橫梗在前,似乎將把你揣回起點。 五月起因左臀與左腿酸麻,站或走一段時間就需要坐下或躺下來舒緩,所以中斷了去年中起好不容易建立的爬山、跑步、羽球、高爾夫球等運動的持續,心裡感到難過與可惜。 改變的緣
你走進過高山森林中嗎?空氣品質好能見度高的日子,不論你在台灣哪裡都能清楚看到遠方的山脈。但你認識他們嗎?山給你是什麼感覺呢? 雪山是台灣第二高山,翠池是最高湖泊,北稜角可一覽壯闊的聖稜線,很期待即將到來的5/2~5/4跟太太一起三天二夜走進高山森林,親近自然原始的狀麗,與自己身體對話的享受與挑戰。
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下午四點半,走出羽球館,頭髮上的汗水一滴一滴的滑下額頭炸在地上,汗水濕透全身,擰一擰頭帶將地板濕了一片。抬手瞧了一眼智慧手錶,顯示的心率還在130還沒緩下來。剛才在球場上的你來我往還在肌肉記憶裡翻騰著,球友對手間嘴上的比劃有時更勝球技的較量。 我喜歡打球,球場氣氛是活躍的,腦內啡分泌,感覺是快樂的,
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前幾天參加了場有趣的同學會。大家上次參加同學會是何時呢?大家有定期的朋友聚會嗎? 會中A同學提到:大家還記得有堂課老師問我們說:「同學們長大了想做什麼呢?」 我記得我說的是:我想成為課本內的「鐵路工程師劉銘傳」。B同學說:「我要當蔣中正總統」、C同學:「無敵鐵金剛的鐵雄」、D同學:「登陸月球的阿姆斯
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