嗨，今天打球了沒？
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下午四點半，走出羽球館，頭髮上的汗水一滴一滴的滑下額頭炸在地上，汗水濕透全身，擰一擰頭帶將地板濕了一片。抬手瞧了一眼智慧手錶，顯示的心率還在130還沒緩下來。剛才在球場上的你來我往還在肌肉記憶裡翻騰著，球友對手間嘴上的比劃有時更勝球技的較量。
我喜歡打球，球場氣氛是活躍的，腦內啡分泌，感覺是快樂的，手痠、腳痠是運動後身體得到的禮物。每週二下午二點，我會期待我要去打球。
「敖早，喫飽昧？」是過去在物質缺乏年代的見面問候語。現代人衣食不缺，見面時不再問候飯飽，常聽到的反而是「嗨，今天打球了沒？」
成就感會讓人覺得快樂。同意嗎？現實生活中，應該都不經常有轟轟烈烈、可歌可泣，或是堪稱偉大的成就。快樂生活通常來自一些普通小成就的集點成線與全面，對吧。
我的經驗告訴我，競技運動、團隊競賽、各種學習達成目標的過程，都能很容易有成就感，所以我跟家人一起學習、跑步、打球、跳舞，讓生活更快樂。
「嗨，今天打球了嗎？」朋友們一起來打球嗎？
FCD9147
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羽球正熱門，雜摳第一次接觸羽球是在升小一的夏令營
一週約3堂，當初選擇羽球單純就是想讓小孩多運動
加上雜摳是身長曲線3%族，打羽球可以多跳、不容易被小孩撞到
不想讓小孩在大熱天一直曬太陽，一開始的想法就這麼簡單
一年級時，就直接報名晨間社團一週2堂的羽球社
打了一年，覺得打的時間不夠，
最近臺灣人大概蠻熱衷看奧運比賽，尤其是上週應該是全民瘋羽球，一整個也太精采了吧！但由於我個人心臟比較小顆，即使是文字轉播我都覺得太刺激，所以並沒有同步看轉播的勇氣(笑)。事後倒是看了不少精彩回顧或比賽影片，當然也少不了很多的文字報導。
我非常喜歡運動員即使在場上是彼此的競爭對手，但一下了競賽場，大
已經連著好多天下午，我都直接出門走一走步道，運動不但可以消耗我的體力，更可以讓浮動的心穩定，不那麼躁動。
隨著溫度越來越高，我的話越來越多、心越來越野，現階段的我，好像很難感覺悲傷的情緒，聽什麼都順耳，看什麼都順眼，我知道，我一定要好好運動才能調節現在對世界過度美化的的正向。
這篇文章描述了通過參與足球活動，對自己的身心健康以及生活的展望。作者分享了高中時期運動的快樂時光和對運動的回憶，這不僅是一篇對運動和健康的一個讚歎，也是對運動激發正能量和正向生活態度的倡導。
我們營區下午四點到五點是自主運動時間，一開始我不知道該做什麼好，看到同梯的都在跑步，就跟著一起去跑步。但我其實沒那麼喜歡跑步，比較想打羽球。
下部隊的生活比較習慣了以後，發現在連兵舍旁有固定的一群人在打羽球，也發現裡面有新訓時期認識的人。某次我拿出不知道哪來的勇氣上前裝熟，問能不能一起打球，他們不
前兩天寫了地上的羽毛球，今天想寫寫羽球上的網子。
凡是有網子的運動像是羽球、桌球、網球，我想網子都是左右成敗的關鍵之一，畢竟從比賽規則來看，要能得分的第一步就是球要打出去落到對方場地的界內，或是也可以等對方發的球被網子反彈落到他自己的場地裡形成失誤。
預期之內的球也許都還有應對的餘地，但當球擦過
昨天早上七點下班後，我先回家睡覺，睡醒去和人打羽球，接著晚上再和網友吃飯，玩密室逃脫。好久沒有打羽球了，和一群網友一起打羽球，覺得滿好玩，雖然我很不擅長打，但是每一次雙打打到球的那一刻，如果有過網，我都會有一點點成就感。
知道為何，才能忍受任何
前言
球場幾件小小事，值得一提。
１。別人明顯排斥，為何無法改善
今天球場八點半開門，九點二十已接近滿場，我跟一位球友在最角落對打，有位球友來了後就站在旁邊的空桌旁。一個球友整裝後找不到球友，揮了揮手引我注意他，然後指指我，又指了指站在空桌旁的球友，意思是要我過去跟他
我，很好，現在的一切都很好。
前言
今天打球時發生了一件觸動心弦的事。有位球友(是可相互開玩笑的級別)最近幾個月都帶著他老婆一起來球場，由他自己從頭教導，（然而他習於站在後台，數攻擊及比賽型，事實上，不太適合指導他人。）打了幾個月的球了，今天他們對打了一段時間後，很高興的過來跟我說：他們今天對打
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