走路的優點很多，

一路上還可以看看風景曬太陽，

邊聽Podcast沉浸在屬於自己的時光

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運動-走路

運動以前是有一次沒一次的頻率。

年輕時的認知,是運動等於減肥等於好看,沒有想過是為健康而運動。

現在的認知是,為了健康、為了快樂,當然也為了好看,但好看這個比重已經不是全部了。

這一次不同體會的重新開始,許下目標,希望能持續運動。

不求運動時間長,只求打敗我自己的懶惰和籍口,先看看能不能這個

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