走路
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https://www.youtube.com/watch?v=w5xAZ_VhE5w昨天發現好聽的歌~~~丁裬
最近生活重心比較迷惘中.......
在尋找自己的（新）定位........
（不是和老公相處之間啦 🤣🤣😆）
而是自己個人的空閒時間消磨打發
當找不到的時候.....
我自己只要走一整天
晚上都會貼一下
不用泡腳，直接貼著睡就好
隔天起來腳真的會有變輕的感覺
所以這次整理4款
我覺得不錯的足貼~
給一樣容易腿痠的人參考
五款足貼推薦👇👇👇
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記錄2026年上半年農禪寺戶外「行禪」活動的路線，從天母棒秋場走到農禪寺。文章雖有限制照片數量，但另有提供包含更多沿途建築物照片的影片，供網友參考。
當越來越多人提倡走路有許多好處的同時，是否有一部分的人反應走路走太多容易腰痠或膝蓋痛呢？
我本身有家族遺傳的拇指外翻，一直以來很難挑選到合適的鞋子，尤其穿高跟鞋的時候總是要忍受磨破腳的痛苦，而《緩步腳跟慢行》這本書便是告訴我們該如何正確走路，也能讓原本不適的感受有所改善。
書中提到作者獨創的
企鵝其實技術上是在「深蹲」，因為生活在南極的特殊演化需求，而長成深藏不露的樣子。本文介紹為什麼企鵝要深蹲，並帶你思考深藏不露的實用意義。
現在是早上5：42分，
天還是黑的，
但鳥兒已經在歌唱了。
最近天氣也變的很暖和（中午有點熱）
而我的植物也開始發新芽，葉片漸漸長大，
希望我的小盆栽能存活下來
他曾經是如此的茂密......。
第一次竟然不想打破這種寧靜，
想靜靜地聽大自然的聲音，
偶爾一些車聲壓過馬路，和鳥兒
