自由書寫, 冥想

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在這裡紀錄我個人各式各樣的自由書寫

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這是發生在我高中的時候，我在清晨5:50天才濛濛亮時從家巷子口搭上公車前往學校，到了公車總站下車的時候大約是 6:15，天空剛脫離霧濛濛樣子，出現晴朗含蓄的晨光，那時候應該秋天，我穿著夏季制服，但已經6點半了天空卻還不是大亮的那種，霧濛濛的。那是一個非常普通的早晨，我如同往常的每一天一樣，睡眼惺

好美的體驗～感謝你的分享：）

在做第一天課程最後的手拉手冥想時，我感受到恐懼，我們所有同學圍成一圈後面站著祖先跟祖先的祖先，我看到這個大群體時，感到很深的敵意，瞬間顫慄。我將我的孩子們放在圓圈的中間時，我看到他們無助的臉龐，在向我哭喊求救，想要逃離這個牢籠 (而且同一瞬間，我的孩子真的在樓下開始大哭)。這幾件事情湊到一

2021/7/9, 自由書寫 – Isha Kriya 首次接觸Isha Kriya冥想的過程與體驗。從無冥想經驗的背景出發，我的人生從那時才開始冥想，在此之前我完全沒有冥想的習慣，事實上，我是個靜不下來的人，我的腦我的心裡面每一分每一秒都在忙碌旋轉思考，內心有一個期待想要充分利用每一秒鐘做