自我陪伴
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靈魂NO.303的生活嘗試和自我陪伴
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在風暴過後 日子依舊
CPTSD的症狀很明顯 明顯到我無法再長時間假裝
焦慮 胃痛 全身緊繃到會抖動 無時無刻的嘔吐感等
我很徬徨 迷惘 不知道該怎麼辦
不想造成我愛的人們也一起焦慮 不想被發現
我選擇起身 走出房門 減敏
坐在客廳的一角 與
在經歷多次且反覆的CPTSD之後，
我的安全感完全瓦解，我沒辦法相信任何人，包含我自己，這是一個非常恐怖的過程，我只能躲在房間的棉被裡，一遍一遍的告訴自己，我很安全，這個房間只有我一個人，不會有任何人進來。
那是一次非常急性的發作，很痛苦，就像恐慌症的加強版，有那麼幾秒鐘，我甚至感受到我的頭腦好
