CPTSD
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當我把Somatic Experiencing (簡稱SE)的概念、技巧帶入我的諮商工作中之後，深深覺得SE的技術對創傷個案真是好用！很榮幸這禮拜又進修了台北市諮商師公會的<身體經驗創傷療法(SE)用於創傷實務經驗分享>課程，對於SE的概念和技巧怎麼融合進諮商工作中，又有更進階的了解，真是太好了！
近期又開始睡不好，感覺像是什麼東西一直在逼迫我前進，卻什麼都做不好。投了履歷也沒有回應，又想著自己是為了什麼而去找工作，還不是為了錢嗎？
想了很多，又有很多想抱怨的，卻又沒人能訴說。我不想和任何人有太多的交集也不想有任何親密的人在身邊，只要不要太過在乎便不會受傷。
近期發現自己有很大的問題對
大家有看陸劇<難哄>嗎？如果你有看，想必你會對女主角溫以凡的創傷後壓力症候群(PTSD)反應(做惡夢、夢遊、人際關係疏離、對人不信任或過度警覺、有罪惡感或自責、逃避、沉默等)不太陌生。
其中有兩個場景是溫以凡切斷原有生活圈來往的所有親友關係，離開自己原先熟悉的環境，到新的地點開啟新生活。
5/5難哄
因著大家對我專業上的信任，越來越多複雜性創傷(C-PTSD)的個案會來找我。
首先，在此致謝，謝謝大家對我的信任與肯定。我自覺自己是一名很渺小但還算可以陪伴一些複雜性創傷個案的諮商師，想透過兩篇文章(分上集與下集)，分享一下就我的實務經驗，我看到這類型個案在面對人生各種挑戰時的哀愁、絕望與希望。
在我看完一部影集之前
認為情緒就是喜怒哀樂等等的感受 我知道的
當影集說到遇到憤怒時 要先辨別出這個情緒後再選擇要採取的行動
我邊看邊照著嘗試 首先辨識出憤怒
憤怒 憤怒 憤怒 我的憤怒
等等 我不知道 那感覺是什麼樣子
是指不開心嗎
相似的對話 已經不知道重複幾遍了
我說得痛徹心扉 旁人聽得心煩意亂
沒有 沒有 沒有放我一個人 急切的否定聲隨著情緒高漲
我看著旁人受傷的表情 腦中開始疑惑
是我錯了嗎
但不在啊 事情發生的時候 我身邊沒有任何人
怎麼會說沒有 怎麼又好像是我的錯
在風暴過後 日子依舊
CPTSD的症狀很明顯 明顯到我無法再長時間假裝
焦慮 胃痛 全身緊繃到會抖動 無時無刻的嘔吐感等
我很徬徨 迷惘 不知道該怎麼辦
不想造成我愛的人們也一起焦慮 不想被發現
我選擇起身 走出房門 減敏
坐在客廳的一角 與