CPTSD
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一位敘事者回憶童年創傷。
小小的她在動盪中學會獨立、壓抑情緒，相信「乖才會被愛」。長大的她意識到一部分的自己仍停留在過去，於是展開尋找與養育「內在小孩」的旅程。
她坦言這段文字並非刻意使用心理治療手法，而是透過持續思考與整理，無意識實踐了自我再養育、創傷整合、內在安全感建立等療癒過程。
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很想一直一直寫作
當自己融入其中後，感覺時間變得特別快
最近有很多想寫的，也是N年前的構想
不過，這樣身體會長時間坐著寫作＆手部份酸痛
當我把Somatic Experiencing (簡稱SE)的概念、技巧帶入我的諮商工作中之後，深深覺得SE的技術對創傷個案真是好用！很榮幸這禮拜又進修了台北市諮商師公會的<身體經驗創傷療法(SE)用於創傷實務經驗分享>課程，對於SE的概念和技巧怎麼融合進諮商工作中，又有更進階的了解，真是太好了！
近期又開始睡不好，感覺像是什麼東西一直在逼迫我前進，卻什麼都做不好。投了履歷也沒有回應，又想著自己是為了什麼而去找工作，還不是為了錢嗎？
想了很多，又有很多想抱怨的，卻又沒人能訴說。我不想和任何人有太多的交集也不想有任何親密的人在身邊，只要不要太過在乎便不會受傷。
近期發現自己有很大的問題對
大家有看陸劇<難哄>嗎？如果你有看，想必你會對女主角溫以凡的創傷後壓力症候群(PTSD)反應(做惡夢、夢遊、人際關係疏離、對人不信任或過度警覺、有罪惡感或自責、逃避、沉默等)不太陌生。
其中有兩個場景是溫以凡切斷原有生活圈來往的所有親友關係，離開自己原先熟悉的環境，到新的地點開啟新生活。
5/5難哄
因著大家對我專業上的信任，越來越多複雜性創傷(C-PTSD)的個案會來找我。
首先，在此致謝，謝謝大家對我的信任與肯定。我自覺自己是一名很渺小但還算可以陪伴一些複雜性創傷個案的諮商師，想透過兩篇文章(分上集與下集)，分享一下就我的實務經驗，我看到這類型個案在面對人生各種挑戰時的哀愁、絕望與希望。
