來時路我已撐過，復原之路雖遠，但我終於不是孤身一人。

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自我成長

靈光乍現筆記

在現實與幻想之間，我用故事紀錄情緒的起伏。
每一篇小說，都是我與內心對話的片段。
寫作對我而言，不只是創作——
更是一場自我療癒的旅程。

不加奶精的幻想世界

諮商

復原

羞辱

出口

被說出口的三件事

CPTSD 是長期不安全經驗留下的身心反應，解離不是失控，而是大腦為了活下來啟動的保護機制。

學習

健康

身體

大腦

啟動

日常

神經

環境

人際關係

腸胃不適

情緒勒索

壓力

何謂CPTSD(複雜性創傷後壓力症候群)

對 CPTSD 而言，反覆被逼回憶不是療癒，情緒被真正接住，才是修復的開始。

心理諮商

修復

不是所有諮商都在修復

本文深入探討闡述了「強直性靜止」（Tonic Immobility）等神經生物學反應，探討了複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）的臨床表型，以及創傷記憶的「功能性身體症狀」（Functional Somatic Syndromes）展現。並探討了「房思琪」現象與 #MeToo 運動的影響。

閱讀書評

9分鐘知識深潛

提供各種又硬又軟的心理學知識，期待與你的討論與交流，讓我們在彼此生命裏靠岸。

阿熊客廳－歡迎入座

倖存者

受害者

Reddit

性侵害

vivo

機制

加害者

症狀

性創傷的多重維度：倖存者的神經生物學機制、社會建構困境與復原歷程

我就是來拉布條宣傳第二次的😆 <a href="https://vocus.cc/article/691bec3ffd89780001e2dab7" target="_blank">Wigbear的自我探索完整版</a> 📌 此間涵蓋創傷根源、內在整合、界線重建等八大主題，是我從內耗到自由的系統性轉化地圖。 📖 試閱時間 2025/11/21 20:00 ~ 2025/11/24 20:00 📄 試閱章節<a href="https://vocus.cc/article/691b47edfd89780001bfbd98" target="_blank">第二章｜我們一起回家1：學會愛自己</a><a href="https://vocus.cc/article/691b4eabfd89780001c1fc09" target="_blank">第四章｜找回我自己1：我們都活在別人的眼光裡</a><a href="https://vocus.cc/article/691b6cc2fd89780001c77a79" target="_blank">第六章｜探索界線1：在成為殭屍前要做的100件事</a><a href="https://vocus.cc/article/6915d2f8fd897800017a049d" target="_blank">第十三章｜夢2：找到自己的路</a> 💡 這是一場自我療癒與找回界線的旅程。 告別行屍走肉，讓我們一起學會愛與保護。 🔥 原價499元，早鳥限定20名，優惠價250元。 （作者自美也可以😁） 註：此間涉及複雜性創傷、結構性解離等深度心理議題，適合願意面對自我探索的讀者閱讀。 未滿十八歲或尚未準備好的讀者，請勿購買。

Wigbear的自我探索完整版

嗨，我是 Wigbear 飛天小熊，一隻正在書寫夢想的小熊。
這裡是我的文字樹屋，收錄故事、心事與日常微光。
從寫作開始，未來，也許飛向朗讀與繪本。
一起在我的文字海洋裡漫遊吧～

Wigbear飛天小熊的沙龍

情感

🌟 Wigbear的自我探索完整版｜試閱 🌟

我，在一次次的妥協裡，失去了自己……

孩子

Wigbear的自我探索完整版｜第九章｜找回我自己2：當妥協變成習慣

她，在內戰後出現。對我極致溫柔，卻不介入我的成長，只是安靜地看著。

我的成長

守護者

Wigbear的自我探索完整版｜第八章｜我的守護者1：她

作者說：童話裡的故事都是騙人的🤣

真人秀

Wigbear的自我探索完整版｜第十五章｜夢4：灰姑娘

保護，可以是任何形式，不是嗎？

親子與教育

陽傘

Wigbear的自我探索完整版｜第十四章｜夢3：海星

她是——「身為女兒的我」、「承擔一切的我」、「被迫成熟的我」、「堅強卻沉默的我」。
原來，曾經的我，為了活下去，把自己的「愛」切掉了。