▙ 心靈探索隨筆 ▞
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在看了大量關於自我與靈性成長的書籍與影片之後，我慢慢地感覺到一種沉重。
那不是外界給的壓力，而是內在悄悄生成的「必須」：我必須心智成熟、必須在某些標籤裡成為那個「有意識地逃出標籤的人」。我在自我追尋的過程裡，反而不知不覺背起了一個個新的包袱。
那些原本應該讓我自由的觀念，變成了我對自己的新要求。
這陣子我常想：我的天賦究竟是什麼
或許是寫詩，但寫詩之於我如呼吸般自然，它看起來不夠特殊，我不願倉促將它命名為天賦。
於是我暫且放下追索的腳步，轉而去定義「詩之於我」
它大抵是一種存活過的證明，如同世上的所有藝術品
舞蹈、繪畫、文學，都是意識與空間交互所留下的痕跡
這幾個月以來慢慢地有意識到，過於倔強的這件事會對我帶來什麼負面影響，
比如生病，或者使我的成長軌跡繞彎。
生病就如我現在的狀態，我不想求救，所以我的身體為我求救；
我的成長軌跡繞彎則體現在我明明有更多的資源可以運用，我卻不想開口請求別人的幫忙。
MBTI、星座、九型人格…這類的分類系統能提供我們起點的敘事語言，但不能成為最終的自我定義。
你是故事，是過程，是那個能夠不斷看見自己、轉化自己的人。
分類，只是過程中的一把鑰匙。
真正的你，是穿越了這一切，仍然選擇走自己的路的那個人。
INFJ和INTJ人格類型如何透過發展Se功能，補足Ni功能在真實世界認知上的不足，並藉由舞蹈等身體活動，連結內在靈魂與外在世界，找回兒童時期的自然與直覺。文章探討了身心靈成長的過程中的迷惘與掙扎，以及如何超越物質渴望，與內在靈魂對話。
嗨，我是一顆丸子優，INFJ 5w4
如果要我形容自己，是情感豐沛的？還是冷漠的呢？
在自我認知的過程裡MBTI與九型人格給我非常大的幫助，也許是它們在我最困惑的時候確實起到了「心理快餐」的作用－暴力式的理解自己，不過我知道那終究只是數據而不是自己，它適用於觀測而非定義，雖然我也經歷過從各種人
在看了大量關於自我與靈性成長的書籍與影片之後，我慢慢地感覺到一種沉重。
那不是外界給的壓力，而是內在悄悄生成的「必須」：我必須心智成熟、必須在某些標籤裡成為那個「有意識地逃出標籤的人」。我在自我追尋的過程裡，反而不知不覺背起了一個個新的包袱。
那些原本應該讓我自由的觀念，變成了我對自己的新要求。
這陣子我常想：我的天賦究竟是什麼
或許是寫詩，但寫詩之於我如呼吸般自然，它看起來不夠特殊，我不願倉促將它命名為天賦。
於是我暫且放下追索的腳步，轉而去定義「詩之於我」
它大抵是一種存活過的證明，如同世上的所有藝術品
舞蹈、繪畫、文學，都是意識與空間交互所留下的痕跡
這幾個月以來慢慢地有意識到，過於倔強的這件事會對我帶來什麼負面影響，
比如生病，或者使我的成長軌跡繞彎。
生病就如我現在的狀態，我不想求救，所以我的身體為我求救；
我的成長軌跡繞彎則體現在我明明有更多的資源可以運用，我卻不想開口請求別人的幫忙。
MBTI、星座、九型人格…這類的分類系統能提供我們起點的敘事語言，但不能成為最終的自我定義。
你是故事，是過程，是那個能夠不斷看見自己、轉化自己的人。
分類，只是過程中的一把鑰匙。
真正的你，是穿越了這一切，仍然選擇走自己的路的那個人。
INFJ和INTJ人格類型如何透過發展Se功能，補足Ni功能在真實世界認知上的不足，並藉由舞蹈等身體活動，連結內在靈魂與外在世界，找回兒童時期的自然與直覺。文章探討了身心靈成長的過程中的迷惘與掙扎，以及如何超越物質渴望，與內在靈魂對話。
嗨，我是一顆丸子優，INFJ 5w4
如果要我形容自己，是情感豐沛的？還是冷漠的呢？
在自我認知的過程裡MBTI與九型人格給我非常大的幫助，也許是它們在我最困惑的時候確實起到了「心理快餐」的作用－暴力式的理解自己，不過我知道那終究只是數據而不是自己，它適用於觀測而非定義，雖然我也經歷過從各種人
如何進行自由書寫？步驟非常簡單：
1. 選擇一個舒適的地點
2. 訂定一段時間，10分鐘-30分鐘都行
3. 這段時間內你必須不斷地書寫，寫出任何你想寫的，不必在意語法或故事結構
4. 我個人用寫的會比用打字的還要好，因為文字的筆畫一定程度地乘載了文化結構與集體潛意識
當然一切仍以你順手為主
如何進行自由書寫？步驟非常簡單：
1. 選擇一個舒適的地點
2. 訂定一段時間，10分鐘-30分鐘都行
3. 這段時間內你必須不斷地書寫，寫出任何你想寫的，不必在意語法或故事結構
4. 我個人用寫的會比用打字的還要好，因為文字的筆畫一定程度地乘載了文化結構與集體潛意識
當然一切仍以你順手為主
