從自我療癒到陪伴他人自我療癒-成為薩提爾模式的助人者
3免費公開
對我而言，助人者的「自我療癒」才是真正的重點，因為當自己體驗並明白自我療癒的過程，才能陪伴他人自我療癒。
如果你認同我分享的薩提爾模式，先成為薩提爾的學習者，並且運用這些方法（學習地圖的四個提問、從期待進入渴望、和幼年的自己對話...）進行自我療癒有不錯的體驗，也想陪伴他人進行這樣的「自我療癒」，那歡迎你來一起共學！
前言
「個人成長的架構」是為自己工作的地圖，而「三個工作方向」是這個地圖上的三個重要路徑。這「三個工作方向」是「從『應對區』進入『功能區』」、「從『功能區』進入『能量區』」，如果進不去「能量區」就先「從『現在』探尋與轉化『過去』的影響力」。
前言
「個人成長的架構」是為自己工作的地圖，而「三個工作方向」是這個地圖上的三個重要路徑。這「三個工作方向」是「從『應對區』進入『功能區』」、「從『功能區』進入『能量區』」，如果進不去「能量區」就先「從『現在』探尋與轉化『過去』的影響力」。
「三個內在時間」是指我們的內在（冰山）包含了「過去」、「現在」和「未來」不同心理時間的經驗或情感，它們常常交替地出現，影響甚至主導了現在的自己。
透過覺察自己的「三個內在時間」，選擇回到當下。透過身體知覺與感官經驗安住當下，將過去與未來的能量運用於此時此地，我們就是自己內在能量的魔法師！
「三個內在時間」是指我們的內在（冰山）包含了「過去」、「現在」和「未來」不同心理時間的經驗或情感，它們常常交替地出現，影響甚至主導了現在的自己。
透過覺察自己的「三個內在時間」，選擇回到當下。透過身體知覺與感官經驗安住當下，將過去與未來的能量運用於此時此地，我們就是自己內在能量的魔法師！
本文介紹薩提爾模式的「個人成長架構」，透過「三個冰山區塊」、「三個內在時間」、「三個工作方向」來闡述，本篇先說明「三個冰山區塊」：應對區（行為與應對姿態）、功能區（身體知覺、感受、觀點、期待）及能量區（渴望與生命力），並探討如何從容易產生內耗的功能區，進入滋養身心的能量區，以達成更有效能的個人成長。
本文介紹薩提爾模式的「個人成長架構」，透過「三個冰山區塊」、「三個內在時間」、「三個工作方向」來闡述，本篇先說明「三個冰山區塊」：應對區（行為與應對姿態）、功能區（身體知覺、感受、觀點、期待）及能量區（渴望與生命力），並探討如何從容易產生內耗的功能區，進入滋養身心的能量區，以達成更有效能的個人成長。
前言
「個人成長的架構」是為自己工作的地圖，而「三個工作方向」是這個地圖上的三個重要路徑。這「三個工作方向」是「從『應對區』進入『功能區』」、「從『功能區』進入『能量區』」，如果進不去「能量區」就先「從『現在』探尋與轉化『過去』的影響力」。
前言
「個人成長的架構」是為自己工作的地圖，而「三個工作方向」是這個地圖上的三個重要路徑。這「三個工作方向」是「從『應對區』進入『功能區』」、「從『功能區』進入『能量區』」，如果進不去「能量區」就先「從『現在』探尋與轉化『過去』的影響力」。
「三個內在時間」是指我們的內在（冰山）包含了「過去」、「現在」和「未來」不同心理時間的經驗或情感，它們常常交替地出現，影響甚至主導了現在的自己。
透過覺察自己的「三個內在時間」，選擇回到當下。透過身體知覺與感官經驗安住當下，將過去與未來的能量運用於此時此地，我們就是自己內在能量的魔法師！
「三個內在時間」是指我們的內在（冰山）包含了「過去」、「現在」和「未來」不同心理時間的經驗或情感，它們常常交替地出現，影響甚至主導了現在的自己。
透過覺察自己的「三個內在時間」，選擇回到當下。透過身體知覺與感官經驗安住當下，將過去與未來的能量運用於此時此地，我們就是自己內在能量的魔法師！
本文介紹薩提爾模式的「個人成長架構」，透過「三個冰山區塊」、「三個內在時間」、「三個工作方向」來闡述，本篇先說明「三個冰山區塊」：應對區（行為與應對姿態）、功能區（身體知覺、感受、觀點、期待）及能量區（渴望與生命力），並探討如何從容易產生內耗的功能區，進入滋養身心的能量區，以達成更有效能的個人成長。
本文介紹薩提爾模式的「個人成長架構」，透過「三個冰山區塊」、「三個內在時間」、「三個工作方向」來闡述，本篇先說明「三個冰山區塊」：應對區（行為與應對姿態）、功能區（身體知覺、感受、觀點、期待）及能量區（渴望與生命力），並探討如何從容易產生內耗的功能區，進入滋養身心的能量區，以達成更有效能的個人成長。