《逆習慣》探討人類原始本能4F對現代生活的影響，從演化生物學角度，大腦自動執行的生存模式可能已不再不適合現代生活。透過書中案例展示好奇心如何帶來成功，以強調這是可被培養的態度。並引用名人智者觀點，結合理論與實務，闡述培養好奇心對突破思維限制的重要，並提供具體建議。

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如何培養好奇心，我想似乎可以從簡單的日常開始。比如每天挑戰一條不曾走過的小徑散步、搭上一台不同路線的公車、嘗試一道從未做過的菜餚，或主動與不同領域的人交流。關鍵就在打破日常慣性，讓自己保持開放和探索的心態。透過這些小小的改變，我們可以逐漸建立起對新事物的好奇與熱情。
除此之外，我們還具體的養成每天記錄一個新發現的習慣，不論是在工作場合還是生活中的小細節。同時，可以嘗試參加各種不同領域的講座或工作坊，讓自己接觸新的觀點和想法。這種持續學習和探索的態度，也能幫助我們保持思維的活力和創新能力。
透過持續探索和學習，不僅能擴展視野，更能激發創造力和解決問題的能力。當保持開放和好奇的心態時，每一個日常經驗都可能成為啟發的源泉。或許就能幫助我們在面對挑戰時，激發出更多靈活且創新的點子來應對。

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閱讀靈魂

我們都從那裏來！跟你一樣，我也是小靈魂之一。

紮根在地球的日子裏，過去怎樣沒關係，只管從現在開始吧。

深入心靈之眼，且看且聽且感受。去擴展思想、語言、行動的無限。去穿越可視與不可視的界限。

好好停下來，就不再錯過，這身而為人的不思議。

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試讀筆記：逆習慣

透過《深刻認識一個人》一書的「全人觀點」探討理解自己與他人的重要性。人性如同河流，既複雜又流動，不應被簡單定義為善惡二分。透過放下預設立場和心防，我們能夠看見每個人的獨特性與多樣面向。同理與包容不僅有助於理解他人，更能加深自我認識。就像母女案例中，一個貼切的比喻能打開心扉，促進真誠的理解與連結。

布魯克斯

母女

放下心防：重新認識自己與他人

閱讀是一場與書本、作者以及自我之間的深層交流。當我們沉浸在文字的海洋中，不僅僅是被動地接收資訊，更是在進行一場跨越時空的思想交流。每一次翻頁，都是一次與智者對談的機會；每一個段落，都可能觸發內在的共鳴與反思。