本書《逆習慣》提供一套實用的方法，幫助讀者培養好習慣、克服阻礙，並達成目標。作者結合自身經驗及大腦科學、心理學等領域知識，提出具體步驟及技巧，例如：將大目標拆解成小目標、善用習慣迴路機制、保持好奇心等。適合各年齡層想要持續精進、培養好習慣的讀者閱讀。

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閱讀是種習慣，也可以是人生，用閱讀啟動人生，用閱讀實踐目標。

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逆習慣：教會你運用好奇心培養好習慣，達成人生目標的實用指南

《逆習慣》探討人類原始本能4F對現代生活的影響，從演化生物學角度，大腦自動執行的生存模式可能已不再不適合現代生活。透過書中案例展示好奇心如何帶來成功，以強調這是可被培養的態度。並引用名人智者觀點，結合理論與實務，闡述培養好奇心對突破思維限制的重要，並提供具體建議。

#小靈魂的HomeWork
如何培養好奇心，我想似乎可以從簡單的日常開始。比如每天挑戰一條不曾走過的小徑散步、搭上一台不同路線的公車、嘗試一道從未做過的菜餚，或主動與不同領域的人交流。關鍵就在打破日常慣性，讓自己保持開放和探索的心態。透過這些小小的改變，我們可以逐漸建立起對新事物的好奇與熱情。
除此之外，我們還具體的養成每天記錄一個新發現的習慣，不論是在工作場合還是生活中的小細節。同時，可以嘗試參加各種不同領域的講座或工作坊，讓自己接觸新的觀點和想法。這種持續學習和探索的態度，也能幫助我們保持思維的活力和創新能力。
透過持續探索和學習，不僅能擴展視野，更能激發創造力和解決問題的能力。當保持開放和好奇的心態時，每一個日常經驗都可能成為啟發的源泉。或許就能幫助我們在面對挑戰時，激發出更多靈活且創新的點子來應對。

閱讀靈魂

我們都從那裏來！跟你一樣，我也是小靈魂之一。

紮根在地球的日子裏，過去怎樣沒關係，只管從現在開始吧。

深入心靈之眼，且看且聽且感受。去擴展思想、語言、行動的無限。去穿越可視與不可視的界限。

好好停下來，就不再錯過，這身而為人的不思議。