Focus洋洋說
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你是不是也覺得，人際關係有時候真的好難？
與人相處的困擾，層層包圍著我們的生活，
沒有標準答案，但有最真誠的陪伴，
讓我們一起，把關係聊得更簡單。
【Focus洋洋說】有沒有過那種時刻？吵架脫口而出的話，竟和父母一模一樣！明明最討厭他們的模式，卻不知不覺成了他們的翻版。這不是你的錯，而是我們大腦中最原始的「關係說明書」在作祟。
這是一場自己與自己的革命，讓我們一起練習，從原生家庭的「複製品」，成長為更自由的「升級版」！
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【Focus洋洋說】出社會後，交朋友變得好難！同事難變好友，週末只剩孤單？這不是你的問題，而是成人友誼需要「有意識」經營。本集分享具體心法：如何透過「興趣篩選」自然遇見同類、發出「無法拒絕的具體邀約」，並耐心從飯友升華為摯友。讓我們主動創造連結，告別孤單感！
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【Focus洋洋說】面對只會抱怨、比較、有事才找你的朋友，該如何應對？本集直球對決「有毒友誼」，不只教你辨識特徵，更給你一套溫和卻堅定的「降溫」實戰步驟，勇敢斷捨離，找回關係的主導權。
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【Focus洋洋說】有些人，真的只能陪你走一段路。從無話不談到只剩貼圖問候，與其視為失去，不如理解這是人生的「自然下課」。本集帶你以感謝取代感傷，學會珍惜階段性朋友留下的美好軌跡。
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【Focus洋洋說】「與其勉強社交，不如高質量獨處。」你是否也這樣想？從科技變遷到疫情影響，現代人獨處比例大增。這究竟是自我成長的契機，還是人際關係的危機？本集帶你看清獨處背後的真相與影響。
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