我的正念生活旅程
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分享我在生涯探索中所體會的人生哲學、自我覺察的過程
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Joanna 陳芸緻|正念練習|自我覺察|閱讀實踐
2024/01/11
如何用品牌思維經營人生?從目標到核心價值觀:先找到你的Why!
一個品牌,要先有核心價值,才有策略、計畫、執行。 沒有核心價值,就容易落入比較、模仿、複製、迎合,可能一直出現找不到意義、不知道自己到底想要什麼的狀態。而我們的人生,也是一個經營品牌的過程。先找出自己的核心價值觀,才能更有意識的照計畫走,讓工作、生活,都打造成自己理想的模樣。
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Joanna 陳芸緻|正念練習|自我覺察|閱讀實踐
2023/11/11
自我反思|擺脫衝動購物?我的「有意識消費哲學」
會想買東西的慾望每個人都是有的。 後來發現,與其克制購物衝動,不如停下來思考一下, 自己是為了什麼買東西? 受到 Ray Dalio寫的 「原則 」這本書的啟發,在生活中列出自己的一些原則,形成個人價值觀。 很多的決策,就順著這個價值觀走,不用糾結、不要讓大腦太費力,腦力要留著去做其他更有意義的事
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