一個品牌，要先有核心價值，才有策略、計畫、執行。
​沒有核心價值，就容易落入比較、模仿、複製、迎合，可能一直出現找不到意義、不知道自己到底想要什麼的狀態。而我們的人生，也是一個經營品牌的過程。先找出自己的核心價值觀，才能更有意識的照計畫走，讓工作、生活，都打造成自己理想的模樣。
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自我成長

如何用品牌思維經營人生？從目標到核心價值觀：先找到你的Why！

會想買東西的慾望每個人都是有的。
後來發現，與其克制購物衝動，不如停下來思考一下，
自己是為了什麼買東西？
受到 Ray Dalio寫的 「原則 」這本書的啟發，在生活中列出自己的一些原則，形成個人價值觀。

很多的決策，就順著這個價值觀走，不用糾結、不要讓大腦太費力，腦力要留著去做其他更有意義的事

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自我反思｜擺脫衝動購物？我的「有意識消費哲學」

這裡分享我在生涯探索中所體會的人生哲學，還有人生設計(Life Design)的實踐方法

我曾經是一位在外商工作的上班族。
因職場壓力身心失衡，接觸了正念，學習自我照顧、平衡身心。這裡與大家分享正念練習方法，一起鍛鍊覺察力、學習與壓力共處、提升生活幸福感，感受活在當下的美好🧡



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