　　在現代生活中，眼睛健康越來越受到重視。隨著科技發展和生活型態的改變，我們的眼睛面臨前所未有的挑戰。該如何選擇保健食品也是一門重大的學問。

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<p class="draft-block draft--p left">最扯的是眼科護士還跟我說高劑量葉黃素可以長期吃啊！還好我機靈..回來又自己查詢了相關資料😆</p>

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失眠困擾著越來越多現代人，面對難以入睡、易醒、淺眠等問題，除了建議優先的認知行為療法外，許多人開始尋求天然保健食品作為輔助。但在琳瑯滿目的產品中，究竟哪些成分才真正有效？