生理與神經回饋
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生理與神經回饋
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心跳變異生理回饋（ＨＲＶ）可以用來治療焦慮及相關的生理症狀。此外，也可用來改善憂鬱、創傷後壓力症候群、高血壓、慢性疼痛、腸躁症、氣喘以及對食物的過度渴望（簡單說就是降低食慾，適用於暴食或減重的人），甚至可用來提升學生考試或運動員的表現。
李女士在治療室中，無奈的述說著數十年看不好的胸悶、胸痛、吸不到氣及頭暈症狀，曾到各大醫院檢查後結果都正常，輾轉之下才到身心科就診。早期在藥物協助下，還可以有效控制症狀，但隨著壓力不斷出現，症狀也逐漸失控，愈來愈惡化。最後在身心科醫師建議下，轉介臨床心理師進行生理回饋。
楊小姐個性原本就比較容易緊張，加上工作為輪班性質，不容易維持規律作息，讓原本就較為淺眠的她開始出現了嚴重失眠問題。
心理疾患的治療中有很多取向，除了藥物及心理治療外，生理回饋其實也是一個很好的方式。簡單來說，生理回饋是一種「不說話的心理治療」。
