聽聽心理說的話

94公開內容

1私密內容

《聽聽心理說的話 PSYCHOLOGY LISTENING》

「人生不是有待解決的問題，而是等著被經驗的現實。」

心理非心裡，卻也說進您的心裡。這裡有一篇篇的生命經驗、心理治療的看見與心理學知識，轉換為療癒性的文字。當您看了，希望能讓您安住當下。

全部內容

免費與付費

我的經典書目是「阿拉斯加之死」或譯「荒野生存」，英文為 Into the wild。【旅行的意義在於憐憫過往傷痛。】

雖然只看過電影，但看了您的分析，讓我想讀讀原著，謝謝分享！

「一本好書」提案情緒是什麼？情緒是一種躁動、不安或焦慮的高張力心理狀態，伴隨著生理反應。當然，我們也有快樂的情緒。當我們說一個人很情緒化時，通常都帶著負面意思。因此，情緒解脫術的情緒，是指裝滿著痛苦與迷亂的沉重包袱。情緒裡面有那些元素呢？純淨能量與多彩念頭。

『一本好書』提案這些年，坊間出了許多關於整理或清理雜物的書籍。關鍵字圍繞著「斷捨離」，教我們清理空間就是清理內在，外在是內在的投射......等等。代表著在這過度消費的小時代，整理似乎是人們的課題，內在紛擾與囤積已是人們的正常狀態，不斷地尋求與釋放，

『一本好書』提案虐待，不再只發生於有形的生理傷害。虐待，藏在關係裡，以它最安全的姿態，滲透到你的自我信念。情緒勒索、依賴、控制、忽略、保護，各種當下的只能接受，帶著疑惑，混淆我們未來的人際關係。即使幸運的你，發現了它，也趕不走或害怕趕走它。因為，它走了，自我也崩解了。