慢慢說心理
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慢慢說心理
許多人對於諮商與身心科感到困惑，本文將深入淺出地解釋兩者的差異，並提供免費諮商資源，協助讀者瞭解何時需要尋求協助，以及如何選擇適合的心理諮商服務，給予心靈最好的照顧。
這篇文章旨在幫助讀者瞭解心理諮商的流程，消除對諮商的迷思，並提供尋找適合心理師及準備諮商的建議。文章內容包含選擇心理師的三個步驟（談話類型、距離、價格）、諮商前的準備工作（釐清困擾、期待）、諮商室可能發生的情境以及應對方法，並鼓勵讀者給自己嘗試諮商的機會。
許多人猶豫是否該尋求心理諮商，本文列出五個跡象，包括情緒影響日常生活、身邊的人都說你變了、感覺卡住、身體開始喊痛，以及單純想找個地方說話，幫助你判斷是否需要專業協助。諮商不是隻有在問題嚴重時才需要，它更像是定期的心靈健康檢查，及早發現並處理問題。
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國考申論題佔比重高，卻缺乏明確給分標準，如何有效率地作答並獲得高分？本文提供三大技巧：考前猜題、APA格式及配分、以及破解不會的題目方法，幫助考生在有限時間內有效率地獲得高分，提升你的國考申論作答效率！
分享準備心理師考試的經驗，包括備考三原則(八二法則、五年內選擇題變申論題、舊題重考)、兩個月衝刺階段規劃(瞭解程度、衝刺與筆記整理、維持作息與複習)、考古題練習技巧及時間分配、筆記整理方法，以及考前準備建議。
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這篇文章解析了大學新生社交焦慮的成因與突破方法。大學新生焦慮源於環境突變、自我評價敏感及比較效應，強調社交焦慮不僅是害羞，更是一種對負面評價的過度擔心。破除了「交朋友要很會聊天」的迷思，並提供四個實用方法。
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