終於結束國考並在昨天放榜了，回首當時在完成論文、跑完離校以後只剩下半條命，要再馬上拿起書本開始讀國考真的會把剩下的半條命消耗殆盡。
先附上自己的成績，選擇題原本錯72題，申覆後變成69題，是安全範圍內（每科約10~12題）的題數。
作為拖延症第一名，知道考試在即，但是拖延症真的讓我提不起勁，最後萬不得已才開始準備考試。
除了拖延，當時對於短時間準備考試的焦慮以及寫考古題被錯題擊垮的挫折，讓我決定在考完試之後，將過往整理的資料以及心得寫下來與未來的考生們分享。幫助大家減少搜集資料的時間、分享一下心酸血淚史^q^，也預計會將整理的歷屆考古解答筆記在未來寫成文章。
＊本系列文章僅適用因論文身心俱疲，但想考過心理師的考生，不適用衝排名的高手、學霸們＊
一、考試內容
諮商心理師國考分為兩天、六大科（依照考試順序排序）：
- 諮商的心理學基礎
- 諮商與心理治療理論
- 諮商與心理治療實務與專業倫理
- 心理健康與變態心理學
- 個案評估與心理衡鑑
- 團體諮商與心理治療
看單科都覺得學過，但其實裡面包含了很多不在碩士必修課程的科目，例如諮商心理學基礎裡面包含社會心理學；變心包含職場心理學、員工協助方案等（詳情請查閱https://reurl.cc/3MmY1V）。
範圍真的蠻廣泛的，今年更是出現很努力背了倫理中的法律結果一題都沒出的狀況🙃，只能說學渣如我唸到很痛苦🤯
所以比起執著於很刁鑽的題目，不如把過往的主要出題方向整理好背熟，可以更有效率地拿到分數。
二、考試方式
當天考試請記得攜帶：
- 身分證（每一節都需要帶）
- 考試通知書（第一節考試入場會用到）
- 筆
- 外套（建議）
目前心理師考試已經全面電腦化（謝天謝地？），每個科目都是40題選擇題＋1～3題申論題。考試時只能帶證件以及筆到座位上，考場的冷氣蠻冷的因此建議攜帶外套。
坐在考場最大的感想除了好冷以外，就是......位置好擠XD，大概是只要想稍微伸展就會碰到其他考生的距離。
在第一科考試開始前可以選擇是否要逐科看考試結果、最後一科考完才看，或是都不看。其餘科目試務人員選讀完考試科目以後就可以開始練習作答，建議大家先上考選部的網站熟悉國考頁面（僅限Chrome瀏覽器）。
＊Macbook 使用者也需要稍微熟悉一下Windows的輸入法，避免在考試當下手忙腳亂。
Ｑ＆Ａ
＊國考沒有帶到身分證怎麼辦？
A：可以以有照片的證明文件正本代替，若沒有證件查驗，須簽切結書，並且到試務中心拍照備查。
＊國考可以有陪考人嗎？
A：休息區會標示只可以讓考生休息，但當天仍然有許多考生的親友陪考，工作人員也沒有出來趕。我的理解是在休息區的位置充足的情況下，陪考是沒有問題的。（仍依考場工作人員的指示說明為主）
三、心態調適
誠如前文所說，除了拖延，考試期間的焦慮以及挫折從來都沒有要放過我的意思＾＾但考試看的是誰可以好好走到最後，因此這段時間的心態調適是十分重要的。
面對拖延：
比起懶惰、不想唸書，我的拖延更像是因為焦慮太大，不知道從哪開始所導致的。寫論文的經驗這時就派上了用場（？），每天給自己一點小目標、先打開電腦還蠻受用的。
應對挫折：
被考古題打擊時，真的會有一種「我是不是要再＋365」的無力感。加上網路盛傳每一科錯題要在10題內才能通過，更是讓當時動不動就錯15、16題的我想當場躺QQ。但其實後來和已經考完的朋友討論大約錯題控制在每科10~12題都是安全範圍，也有同學算出如果申論題都有把握，可以錯到15題。
不管如何，考前錯的題都是點出自己觀念的盲點，錯得越多，筆記越清楚、豐富。也確實在後來寫題的時候開始有所進步，甚至114年的考題有一模一樣的考古！不要被錯題定義，你不是錯題的總和！
找戰友：
有的人會組讀書會，雖然我是自己讀的，但找人吐吐苦水也很重要。不管是碩班同學或是身邊朋友，一起吃甜食紓壓、負能量爆棚都很好😆。適當的休息可以更好調整備考的狀態，真的累了就休息一下～每個人的讀書方式並不相同，沒有哪一種一定比較好，找到自己的方式、可以好好整理情緒是最重要的。
本文主要是讓也跟當初的我一樣對於國考無所適從的人們可以先有大概的瞭解，接下來還會有以下兩篇文章進一步分享考試的準備：
（一）備考方向與筆記技巧
（二）申論題準備技巧
國考路上很孤單，但請記得你不是一個人在面對。希望我的經驗能陪你走一小段路，讓這段旅程不再那麼艱難。如果有興趣的人可以幫我加入會員或是按愛心，有其他關於國考想詢問的也可以留言讓我知道！
參考文章：
