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我的意想時光
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記下那些美好。之後創作美好。
你本來就是一個創作者，只是你忘了。
身為創作者，你的是，事前焦慮，事後沈溺挫敗，和結交不對你好的人。
身為創作者，有需要的是：輸入和喘息，以及經常性抵抗拖延症。
盧建彰導演寫的書，好有趣，陪孩子到圖書館看書，不經意從書架拿起這本書，閱讀後發現，或許不用這麼在意修
身體系統接受大腦的指揮，而心靈又是大腦的主宰，唯有關注自己的情緒與心理狀態，才能打下健康的基礎。
近幾年不論是在電視上、報章媒體書籍、網路的各種社群媒體，都會看到鼓勵我們要正向思考，要樂觀積極，但似也是壓力破表的時代，各種精神疾病、憂鬱、躁遭遇、充滿各種內心衝突。有些人會靈學的角度來探討身心靈的平
人生其實是一個精彩的故事。只是有時候，我們忘了自己就是作者，能夠隨心所欲的書寫它。
作者走進一家咖啡館，這間咖啡館的菜單還列了三個問題，鼓勵所有客人思考：
你為什麼在這裡？
你害怕死亡嗎？
你感到滿足嗎？
《世界盡頭的咖啡館》沒有想到這個看似普通的故事，卻引發我很多的思考，與現在的轉變跟覺
《「最美五套」質感人生穿搭─流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了》。雖然自己不追求流行時尚，但也希望自己穿著優雅，看起來有精神，賞心悅目。看到這本書很好奇，真的可以做得到嗎?看完之後有滿多啟發的，趁著還有熱度的時候記錄下來，試著在生活中實驗看看。
《40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書》四十歲的自己似乎沒有達到什麼成就，雖然日子也還算可以，但我可以再改變什麼嗎?透過這本書，讓我更想真實的面對自己，寫下自己的人生解析。
什麼是人生解析呢?感覺有點像是自己的中心思想與價值觀，記下心目中認定的價值觀、幸福的定義、成功與失敗。
記下那些美好。之後創作美好。
你本來就是一個創作者，只是你忘了。
身為創作者，你的是，事前焦慮，事後沈溺挫敗，和結交不對你好的人。
身為創作者，有需要的是：輸入和喘息，以及經常性抵抗拖延症。
盧建彰導演寫的書，好有趣，陪孩子到圖書館看書，不經意從書架拿起這本書，閱讀後發現，或許不用這麼在意修
身體系統接受大腦的指揮，而心靈又是大腦的主宰，唯有關注自己的情緒與心理狀態，才能打下健康的基礎。
近幾年不論是在電視上、報章媒體書籍、網路的各種社群媒體，都會看到鼓勵我們要正向思考，要樂觀積極，但似也是壓力破表的時代，各種精神疾病、憂鬱、躁遭遇、充滿各種內心衝突。有些人會靈學的角度來探討身心靈的平
人生其實是一個精彩的故事。只是有時候，我們忘了自己就是作者，能夠隨心所欲的書寫它。
作者走進一家咖啡館，這間咖啡館的菜單還列了三個問題，鼓勵所有客人思考：
你為什麼在這裡？
你害怕死亡嗎？
你感到滿足嗎？
《世界盡頭的咖啡館》沒有想到這個看似普通的故事，卻引發我很多的思考，與現在的轉變跟覺
《「最美五套」質感人生穿搭─流行預測師的低管理高時尚法則，小衣櫥就能讓你美翻了》。雖然自己不追求流行時尚，但也希望自己穿著優雅，看起來有精神，賞心悅目。看到這本書很好奇，真的可以做得到嗎?看完之後有滿多啟發的，趁著還有熱度的時候記錄下來，試著在生活中實驗看看。
《40歲起的人生課：解鎖真正人生，化解焦慮的力量之書》四十歲的自己似乎沒有達到什麼成就，雖然日子也還算可以，但我可以再改變什麼嗎?透過這本書，讓我更想真實的面對自己，寫下自己的人生解析。
什麼是人生解析呢?感覺有點像是自己的中心思想與價值觀，記下心目中認定的價值觀、幸福的定義、成功與失敗。
我那時多想聽到醫師說，不是這個疾病，是急性腎臟炎，很快就可以處理治療好。但就是這個疾病，所有的徵兆其實也都指向，只是我們內心存有一點小希望。就醫師的角度而言，病因的查找就像解謎，找到才能對症下藥，但謎題解開後，殘酷現實才是真正的展開。
六月畢業季，我的牙齒矯正也終於畢業了！回想從2021年底諮詢， 2022年開始帶牙套矯正，到2025年6月，跟醫師預估的時程差不多，大約要3-3.5年。
這心路歷程好像有點漫長，就簡短的記錄當作紀念。先說明，這不是廣告文也非業配，純屬個人心得分享，所以不會出現診所的名稱，矯正的費用之類的說明。也非
使用「好環境」，螞蟻、蟑螂通通再見
最近與經驗餐飲的朋友聊天，他說蟑螂好多啊，清潔後還是會出現，於是推薦他一瓶好用的清潔劑「好環境」，順道寫了這篇好物分享。讓苦於蟑螂、螞蟻困擾的人可以參考看看。
夏天到了天氣熱，蟑螂、螞蟻開始肆虐，食物飲料不小心掉或滴在地上桌上，螞蟻大軍一下子就全軍出動。螞蟻藥
**辦的不是活動，是陪伴與心意**
這一句話引發我的思考，有時我們常會為了辦活動而辦活動，沒有認真地去思考，背後的意義跟想傳達的事情，太考慮KPI衝出的人氣與數量，真的有讓使用者感受到我們的心意嗎?
我那時多想聽到醫師說，不是這個疾病，是急性腎臟炎，很快就可以處理治療好。但就是這個疾病，所有的徵兆其實也都指向，只是我們內心存有一點小希望。就醫師的角度而言，病因的查找就像解謎，找到才能對症下藥，但謎題解開後，殘酷現實才是真正的展開。
六月畢業季，我的牙齒矯正也終於畢業了！回想從2021年底諮詢， 2022年開始帶牙套矯正，到2025年6月，跟醫師預估的時程差不多，大約要3-3.5年。
這心路歷程好像有點漫長，就簡短的記錄當作紀念。先說明，這不是廣告文也非業配，純屬個人心得分享，所以不會出現診所的名稱，矯正的費用之類的說明。也非
使用「好環境」，螞蟻、蟑螂通通再見
最近與經驗餐飲的朋友聊天，他說蟑螂好多啊，清潔後還是會出現，於是推薦他一瓶好用的清潔劑「好環境」，順道寫了這篇好物分享。讓苦於蟑螂、螞蟻困擾的人可以參考看看。
夏天到了天氣熱，蟑螂、螞蟻開始肆虐，食物飲料不小心掉或滴在地上桌上，螞蟻大軍一下子就全軍出動。螞蟻藥
**辦的不是活動，是陪伴與心意**
這一句話引發我的思考，有時我們常會為了辦活動而辦活動，沒有認真地去思考，背後的意義跟想傳達的事情，太考慮KPI衝出的人氣與數量，真的有讓使用者感受到我們的心意嗎?
在屏東縣政府官網看到《來恆春擁抱宇宙》在海生館和佳樂水霸佔星星音樂會，介紹屏東得天獨厚的觀星環境，因遠離都市光害，夜空清澈，能見度極佳，非常適合觀察銀河、流星雨及各種星座。
其中車城國小就有一個南十字觀星站，還有專業觀星儀器及導覽，免預約、免費開放。因為音樂會名額已經額滿，無法報名。於是規畫第一天
展覽名稱：「從江戶到近代─東京富士美術館浮世繪典藏展」
展覽地點：高雄創價美術館
展覽日期：3.29(六)-5/25(日) 免費參觀(展覽結束將移師至嘉義故宮南院5/30-8/31)
展覽簡介：浮世繪，以多色套印技法，營造如同精美錦緞般視覺效果， 又稱為「錦繪」， 是興盛於日本江戶中後期（18世紀）
翻閱雜誌時看到，「大美不言」展覽的介紹，此特展是由國立故宮博物院、巴黎裝飾藝術博物館和 Van Cleef & Arpels 梵克雅寶珠寶世家三方深度交流後的結晶，透過沉浸式「舞台場景」型態，呈現260餘件瑰麗作品。結合故宮文物、現代珠寶裝飾藝術作品，一場古今的對話就此展開。
過年吃團圓飯，除了吃火鍋講吉祥話、 發紅包、打麻將，有沒有什麼不一樣的呢?
小孩過年的紅包常被大人代為保管，親戚想到把聖誕節的想法帶入過年，送每個小孩禮物，過年前先向孩子的爸媽們徵求小孩的願望清單，再幫他們採購，於過年的時候送給小孩。看著小孩收到禮物開心的神情，我想著大人也想收到禮物吧，即使是小小
在屏東縣政府官網看到《來恆春擁抱宇宙》在海生館和佳樂水霸佔星星音樂會，介紹屏東得天獨厚的觀星環境，因遠離都市光害，夜空清澈，能見度極佳，非常適合觀察銀河、流星雨及各種星座。
其中車城國小就有一個南十字觀星站，還有專業觀星儀器及導覽，免預約、免費開放。因為音樂會名額已經額滿，無法報名。於是規畫第一天
展覽名稱：「從江戶到近代─東京富士美術館浮世繪典藏展」
展覽地點：高雄創價美術館
展覽日期：3.29(六)-5/25(日) 免費參觀(展覽結束將移師至嘉義故宮南院5/30-8/31)
展覽簡介：浮世繪，以多色套印技法，營造如同精美錦緞般視覺效果， 又稱為「錦繪」， 是興盛於日本江戶中後期（18世紀）
翻閱雜誌時看到，「大美不言」展覽的介紹，此特展是由國立故宮博物院、巴黎裝飾藝術博物館和 Van Cleef & Arpels 梵克雅寶珠寶世家三方深度交流後的結晶，透過沉浸式「舞台場景」型態，呈現260餘件瑰麗作品。結合故宮文物、現代珠寶裝飾藝術作品，一場古今的對話就此展開。
過年吃團圓飯，除了吃火鍋講吉祥話、 發紅包、打麻將，有沒有什麼不一樣的呢?
小孩過年的紅包常被大人代為保管，親戚想到把聖誕節的想法帶入過年，送每個小孩禮物，過年前先向孩子的爸媽們徵求小孩的願望清單，再幫他們採購，於過年的時候送給小孩。看著小孩收到禮物開心的神情，我想著大人也想收到禮物吧，即使是小小
ChatGPT適合腦力激盪，構思活動點子，除了幫忙規劃，竟然還可以設計趣味心理測驗
工作上定期要舉辦活動，每年的固定節日會舉辦系列活動，有時也會遇到腸思枯竭的時候，但又不想為了辦活動而辦。平時透過展覽，參觀美術館、博物館，或是逛書店找靈感，有了一些初步的想法或主題，就很適合跟ChatGPT腦力激盪
ChatGPT是學習英語、工作腦力激盪、生活疑難雜症初步詢問的好幫手，且永遠都不會不耐煩發脾氣，還會鼓勵我~好棒棒啊!
分享我在學習英文時最常用使用的方式：
▲英語對話、翻譯練習
平常想到一句話，但不知道怎麼用英語說，或是不知道自己講的句子是不是對的，這時就可請ChatGPT幫忙。
範例一:
說出、寫下自己的期盼後，接下來呢?放心地交給宇宙，再接下來，更重要的是→行動!
搭配行動，才能一步步展開顯化的旅程
國小到高中，我對美術一直很感興趣，老師也誇我畫得還不錯，但我完全不是科班出生，從沒上過美術補習班。報名聯考時，突然有個想法：我的學科成績還可以，如果加考術科，應該很有機會上美勞教育系
保持感謝及開放的心態，會覺得周圍的人事物都是來幫助自己的，就容易看到機會
閱讀及開始寫《三分鐘未來日記》後，感受到生活的改變，進而下單369天實踐版，持續撰寫中，雖然沒有每天，但只要早上有時間就會抽空寫一下。最近看了《顯化效應》畫了滿滿的重點，目前還在消化中，之後再來寫閱讀心得。
深深的覺得三分
每當自己感到混亂的時候，便會想起書裡經典的一句話「你選擇的是記憶還是愛」。
選擇記憶被以往種種的經歷與情緒層層纏住，選擇愛則讓我們有新的體驗與開放的心胸，等於也鬆解了自我束縛的枷鎖。然後說「謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你」，透過清理放下記憶，活出原本充滿靈感、富足而自由的自己。
ChatGPT適合腦力激盪，構思活動點子，除了幫忙規劃，竟然還可以設計趣味心理測驗
工作上定期要舉辦活動，每年的固定節日會舉辦系列活動，有時也會遇到腸思枯竭的時候，但又不想為了辦活動而辦。平時透過展覽，參觀美術館、博物館，或是逛書店找靈感，有了一些初步的想法或主題，就很適合跟ChatGPT腦力激盪
ChatGPT是學習英語、工作腦力激盪、生活疑難雜症初步詢問的好幫手，且永遠都不會不耐煩發脾氣，還會鼓勵我~好棒棒啊!
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▲英語對話、翻譯練習
平常想到一句話，但不知道怎麼用英語說，或是不知道自己講的句子是不是對的，這時就可請ChatGPT幫忙。
範例一:
說出、寫下自己的期盼後，接下來呢?放心地交給宇宙，再接下來，更重要的是→行動!
搭配行動，才能一步步展開顯化的旅程
國小到高中，我對美術一直很感興趣，老師也誇我畫得還不錯，但我完全不是科班出生，從沒上過美術補習班。報名聯考時，突然有個想法：我的學科成績還可以，如果加考術科，應該很有機會上美勞教育系
保持感謝及開放的心態，會覺得周圍的人事物都是來幫助自己的，就容易看到機會
閱讀及開始寫《三分鐘未來日記》後，感受到生活的改變，進而下單369天實踐版，持續撰寫中，雖然沒有每天，但只要早上有時間就會抽空寫一下。最近看了《顯化效應》畫了滿滿的重點，目前還在消化中，之後再來寫閱讀心得。
深深的覺得三分
每當自己感到混亂的時候，便會想起書裡經典的一句話「你選擇的是記憶還是愛」。
選擇記憶被以往種種的經歷與情緒層層纏住，選擇愛則讓我們有新的體驗與開放的心胸，等於也鬆解了自我束縛的枷鎖。然後說「謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你」，透過清理放下記憶，活出原本充滿靈感、富足而自由的自己。
