進入職場20年後，可以承受打擊的指數變高了!不會因為別人的言語批評或質疑，感到傷心、委屈，以前很可能心裡默默地落淚，現在反而會很想知道是什麼原因呢？變成問題導向，我想要了解問題、處理問題。所以當G小姐講出許多攻擊抱怨的話語，我接著說:原來是這樣呀，這次似乎無法馬上修正，下次活動我們可以納入修改，然後默默地結束話題。
婚姻或職場的訓練，抑或是年紀的增加。慢慢累積成了一種心理的韌性。或者這些跟曾經讓我炸開翻臉的事件比起來，似乎~還好~
近年閱讀了荷歐波諾波諾相關的書籍，像是「零極限的美好生活」、「內在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見真正的自己」。
每當自己感到混亂的時候，便會想起書裡經典的一句話「你選擇的是記憶還是愛」。
選擇記憶被以往種種的經歷與情緒層層纏住，選擇愛則讓我們有新的體驗與開放的心胸，等於也鬆解了自我束縛的枷鎖。然後說「謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你」，透過清理放下記憶，活出原本充滿靈感、富足而自由的自己。
某次因為惡夢醒來，夢中的自己很傷心，大聲地嘶吼卻沒有聲音，掩面想哭卻沒有眼淚卻沒有眼淚，想走開卻無處可逃，身旁的人似乎也無法感受我的情緒。驚醒後突然心中出現這句「你選擇的是記憶還是愛」，我選擇的是愛，在心裡重複默念著「荷歐波諾波諾，謝謝你、對不起、請原諒我、我愛你」。很神奇的我竟逐漸地平靜下來，然後再次入睡。
我仍在練習，但至少有了方法，感謝遇到「荷歐波諾波諾」也讓我發現，許多人困在自己的情緒中，過往的記憶中，很辛苦卻不願放下。但每個人都有自己的歷程，我們也又自己的路。透過清理，使我能保持心中的平靜，這份平靜我很珍惜。
