生活探索與知識筆記
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這個系列記錄我在日常生活中遇到的各種挑戰與問題，透過我的資訊整理，形成實用的知識筆記。無論是生活技巧還是複雜的問題解答，我的目的是幫助你在遇到類似情況時，不必花費大量時間搜尋資料，只需閱讀這些筆記，就能快速掌握所需知識。
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你是個充滿創造力的人嗎？我一直覺得自己不太會自然而然地冒出那些靈光乍現的點子，對我來說，通常是在放空或做一些不需要動腦的事情時，才會有 Aha moment（啊哈時刻，也可以稱為頓悟時刻）。根據 2020 年的一項研究指出，每一個人每天大約會有超過 6,000 個想法，雖然不是每個想法都能變成創意點
根據資料，副乾酪乳酸桿菌對異位性皮膚炎有顯著效果，能調節免疫反應，其他有助於改善皮膚的菌種也包含嗜酸性乳酸桿菌、植物乳酸桿菌等。我開始吃含這些菌種的益生菌後，半個月內水泡減少，三個月後狀況穩定且未復發。每人體質不同，益生菌對每個人效果不一定相同，因此沒有推薦具體品牌，也不構成任何醫療建議。
從烏俄戰爭到中東的衝突，這些事件無不提醒我們：即便身處和平環境，也應該未雨綢繆，提前做好應對突發狀況的準備。不僅如此，台灣地處環太平洋地震帶，颱風、地震等天災也時常發生，事先先做好應急準備絕對不會是多餘的。
每天 24 小時都有新聞傳播，無論是國內外的時事，我們都能在數小時內獲取資訊。當你接收經過媒體編輯的訊息時，是否有思考過自己是怎麼過濾、反思與重新整合這些資訊的呢？
許多人可能只是被動地接受，未經質疑地將媒體呈現的資訊當作真相。（或許有人會感到贊同，畢竟看電視主要是為了休息，為什麼連看個新聞還要這
