七星山
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對於沒有運動習慣的上班族來說，挑戰西班牙朝聖之路可能讓人感到困難重重。分享一位體力較弱的登山者如何在一年的時間內，通過腿力、地勢和耐力訓練，成功地完成這項挑戰的經驗。作者從日常散步開始，結合實際路線找尋適合自己的練習方式，並提供實用的訓練建議，讓有志於走遍朝聖之路的人可以適性調整自己的練習計畫。
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罕見存活在夢幻湖底的水韭，夜夜的聲音，究竟是魔物? 還是寄生的魂魄...
如果哪天我也有幾個朋友，能跟我聊台灣水韭聊一個下午，那應該會是美妙的感覺吧！
這篇文章分享了登七星山的路線、景點與注意事項，包括起爬點、行經路線、補給點等。作者也提到過程中體力補充不足導致行程不順，並建議挑戰這兩段路線需做好充分準備。
登樂遊原
唐代李商隱
向晚意不適，驅車登古原。夕陽無限好，只是近黃昏。
寫了詩人傍晚時分心情不佳，獨自驅車登上了樂遊原。樂遊原是唐代長安城內地勢最高的地方，可以俯瞰整個長安城。描繪了夕陽西下的美景，但也表達了詩人對美好事物消逝的無奈和感慨。這首詩不僅是對夕陽西下的美景的描繪，更是對人生無常的感
幾年前我下定決心從壓力山大的職場退下來，許多好友聽了之後非常反對。
「你會每天在家看電視吃零食，大門不出二門不邁，過不久就會百病叢生了！」
「每天睡到自然醒，保證你不用幾個禮拜就會覺得無聊，開始懷念上班的日子！」
「你不需要退出職場，你只是需要一個假期，趕快買機票去某個小島度假一個禮拜，回到公
想做的事，我會在允許的範圍內，在退休前，就從 “輕量級” 的開始規劃實施。因為如果全部要等到退休後才去做，除了時間上可能還要等很久之外（以50歲來講，到法定退休年齡還要15年），還有未來的體力能負荷嗎？（例如：登高山或機車環島⋯⋯之類），所以我會選擇退休前就慢慢規劃實現。
2024新年首爬。朋友前段時間認識了一群志同道合的新朋友，相約要一起走陽明山東段大縱走。路線風貌多樣，從風櫃口開始連走擎天岡、冷水坑、七星山到小油坑。這段路線大多都是石階，往七星山開始是無限階梯往上，很考驗心肺能力。朋友想一圓當時沒有找到風櫃嘴的遺憾，而我也可以試試東段大縱走。
2013年，我首次參加童軍團登七星山的活動，經歷了艱辛但充滿成就的登山之旅。11年後，2024年，我帶著孩子再次挑戰同樣的山路。這次旅程不僅是肉體上的挑戰，更充滿了家庭間的關懷和支持。面對未知和困難，我們一家人互相鼓勵，共同成長，讓這次的七星山之行成為了不可磨滅的家庭記憶。
爬山其實挺有成就感的。