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嘉慶君遊臺灣？其實是福康安死守諸羅縣城
嘉義，曾經不叫嘉義。
在清代，它的名字是——諸羅。
諸羅更名嘉義的歷史背景
林爽文事件期間，乾隆皇帝派出大將——福康安前來鎮壓。當時的諸羅縣城面臨危急，地方士紳與居民奮力死守，最終在福康安的援軍下解除危機。
乾隆得知後大為感動，“嘉”許他們的忠“
如果你曾走過陽明山的紗帽山步道，或許會注意到：
步道旁不只是一座座墓塚，還流傳著毒蛇、風水、陪葬的故事。
但這些傳說，真的都是真的嗎？
一、火山與地形：紗帽山從哪裡來？
紗帽山位於七星山西南側，海拔 643 公尺，是七星山系中的寄生火山，火山形態屬於「鐘狀火山體」。
山頂的凹陷，並不是
八堵到七堵：一座車站，與被帶走的人們
搭火車到八堵，很多人只是轉乘、通過，很少停下來。
但如果你願意多看一眼，就會在八堵車站發現一座 228 紀念碑——這並非官方工程，而是由罹難站長與副站長的遺族多年努力才得以設立。
一、八堵事件的起點
1947 年 3 月 1 日，澳底駐軍搭乘火車時行
新竹的鐵路，有一條古老的鐵路——內灣線，承載了新竹產業興衰，並在現代扮演了接駁科技菁英和高鐵旅客的關鍵角色。
今天，我們就從這條線路上最重要的轉運中心——竹中車站出發
一、 開發之前的竹東～樹杞林
舊地名：「樹杞林」
竹東的舊稱是「樹杞林」，源自於早期移民抵達時，此地樹杞樹茂密成林。
一、時光的迴廊：草嶺古道與繁華大里
草嶺古道，它不僅是一條單純的山徑，更是台灣東北部最重要的一條歷史動脈。早在清朝時期，它就作為連結淡水廳與**噶瑪蘭廳（宜蘭）**的官方正道，承載著政治、經濟和文化的往來。
這條古道，起點在新北貢寮的遠望坑，終點在宜蘭頭城的大里。
馬偕的足跡： 著名的傳教
今天從楊梅車站出發，步行到埔心火車站。路過郭元益糕餅博物館，最讓我停下腳步的，卻是那道隱藏在城鎮邊緣的界線——土牛溝。它提醒我們：台灣的土地上，曾有一條看不見的分界與傷痕。
為何選擇土牛溝？
原本計畫往龍潭、走保甲路，但查到楊梅這段土牛溝是目前保存最完整的一段，於是改
追分成功
我們這趟旅程終於可以抵達傳說中的追分成功火車站了，其實日本時代的成功車站是叫做王田停車場，國民政府來台後車站位置有些變更，也因為附近就是成功嶺，王田停車場才改名成功車站，現在的成追線鐵道剛好可以購買追分成功的車票，許多應考學生會購買車票祈求考試順利，也有情侶會來購買當作結婚護身符
這次終於可以把台鐵海線中「台中段」的車站串聯起來！
接下來只剩下大肚到彰化這一小段，就能完成整個海線徒步旅行。
我們這次的路線從龍井、經過梧棲、沙鹿、清水，最終走到台中港與大甲。
除了欣賞台灣十大建設之一的「台中港」外，在查資料的過程中，我意外發現：這片看似平靜的海岸，曾經與「樟腦戰爭」有
我的奶奶，陪伴了我人生中最長的一段時光。
我最早的記憶，就是她那雙粗糙卻溫暖的手，將我放進臉盆裡，一邊搓洗著我的背，一邊輕輕哼著歌。
小時候被人欺負，她總會挺身而出；長大後，無論我做什麼，她總是無條件地以我為榮。
她的離開，讓我心裡始終留下一塊空白。
趁著國慶連假，我決定沿著記憶的軌跡，去走
足跡從大肚延伸到龍井。在這個充滿古老傳說與歷史痕跡的土地上，我們將聊聊一個曾被稱為「大肚王國」的部落聯盟，以及在我們走在著個土地的故事。
傳說中的番王
根據《巴達維雅城日記》的記載，荷蘭人曾從被俘的中國海盜口中得知，在鹿港與淡水之間存在著22個村落，其中18個村落被一位名叫 Quataong 的
嘉慶君遊臺灣？其實是福康安死守諸羅縣城
嘉義，曾經不叫嘉義。
在清代，它的名字是——諸羅。
諸羅更名嘉義的歷史背景
林爽文事件期間，乾隆皇帝派出大將——福康安前來鎮壓。當時的諸羅縣城面臨危急，地方士紳與居民奮力死守，最終在福康安的援軍下解除危機。
乾隆得知後大為感動，“嘉”許他們的忠“
如果你曾走過陽明山的紗帽山步道，或許會注意到：
步道旁不只是一座座墓塚，還流傳著毒蛇、風水、陪葬的故事。
但這些傳說，真的都是真的嗎？
一、火山與地形：紗帽山從哪裡來？
紗帽山位於七星山西南側，海拔 643 公尺，是七星山系中的寄生火山，火山形態屬於「鐘狀火山體」。
山頂的凹陷，並不是
八堵到七堵：一座車站，與被帶走的人們
搭火車到八堵，很多人只是轉乘、通過，很少停下來。
但如果你願意多看一眼，就會在八堵車站發現一座 228 紀念碑——這並非官方工程，而是由罹難站長與副站長的遺族多年努力才得以設立。
一、八堵事件的起點
1947 年 3 月 1 日，澳底駐軍搭乘火車時行
新竹的鐵路，有一條古老的鐵路——內灣線，承載了新竹產業興衰，並在現代扮演了接駁科技菁英和高鐵旅客的關鍵角色。
今天，我們就從這條線路上最重要的轉運中心——竹中車站出發
一、 開發之前的竹東～樹杞林
舊地名：「樹杞林」
竹東的舊稱是「樹杞林」，源自於早期移民抵達時，此地樹杞樹茂密成林。
一、時光的迴廊：草嶺古道與繁華大里
草嶺古道，它不僅是一條單純的山徑，更是台灣東北部最重要的一條歷史動脈。早在清朝時期，它就作為連結淡水廳與**噶瑪蘭廳（宜蘭）**的官方正道，承載著政治、經濟和文化的往來。
這條古道，起點在新北貢寮的遠望坑，終點在宜蘭頭城的大里。
馬偕的足跡： 著名的傳教
今天從楊梅車站出發，步行到埔心火車站。路過郭元益糕餅博物館，最讓我停下腳步的，卻是那道隱藏在城鎮邊緣的界線——土牛溝。它提醒我們：台灣的土地上，曾有一條看不見的分界與傷痕。
為何選擇土牛溝？
原本計畫往龍潭、走保甲路，但查到楊梅這段土牛溝是目前保存最完整的一段，於是改
追分成功
我們這趟旅程終於可以抵達傳說中的追分成功火車站了，其實日本時代的成功車站是叫做王田停車場，國民政府來台後車站位置有些變更，也因為附近就是成功嶺，王田停車場才改名成功車站，現在的成追線鐵道剛好可以購買追分成功的車票，許多應考學生會購買車票祈求考試順利，也有情侶會來購買當作結婚護身符
這次終於可以把台鐵海線中「台中段」的車站串聯起來！
接下來只剩下大肚到彰化這一小段，就能完成整個海線徒步旅行。
我們這次的路線從龍井、經過梧棲、沙鹿、清水，最終走到台中港與大甲。
除了欣賞台灣十大建設之一的「台中港」外，在查資料的過程中，我意外發現：這片看似平靜的海岸，曾經與「樟腦戰爭」有
我的奶奶，陪伴了我人生中最長的一段時光。
我最早的記憶，就是她那雙粗糙卻溫暖的手，將我放進臉盆裡，一邊搓洗著我的背，一邊輕輕哼著歌。
小時候被人欺負，她總會挺身而出；長大後，無論我做什麼，她總是無條件地以我為榮。
她的離開，讓我心裡始終留下一塊空白。
趁著國慶連假，我決定沿著記憶的軌跡，去走
足跡從大肚延伸到龍井。在這個充滿古老傳說與歷史痕跡的土地上，我們將聊聊一個曾被稱為「大肚王國」的部落聯盟，以及在我們走在著個土地的故事。
傳說中的番王
根據《巴達維雅城日記》的記載，荷蘭人曾從被俘的中國海盜口中得知，在鹿港與淡水之間存在著22個村落，其中18個村落被一位名叫 Quataong 的
長時間坐在電腦前，你是否曾感到手掌發麻、手腕隱隱作痛，甚至連帶肩膀也跟著僵硬？這可能不是單純的疲勞，而是「滑鼠手」的警訊。
科學實證：人體工學滑鼠真的有用嗎？
根據 2024 年發表於《Journal of Functional Morphology and Kinesiology》的研究顯
在工作訪談時，我常跟受訪者這樣說：
肌肉會酸、會痛，一方面是它累了，當然可以按摩來放鬆；
但另一方面，也代表它不夠強壯。
這也是為什麼，很多人「按完比較舒服，卻還是一直痛」。
為什麼只按摩，問題常常會回來？
我們的肌肉量，從出生一路成長，到大約 30 歲達到高峰，之後就會慢慢流失。
長時間坐在電腦前，你是否曾感到手掌發麻、手腕隱隱作痛，甚至連帶肩膀也跟著僵硬？這可能不是單純的疲勞，而是「滑鼠手」的警訊。
科學實證：人體工學滑鼠真的有用嗎？
根據 2024 年發表於《Journal of Functional Morphology and Kinesiology》的研究顯
在工作訪談時，我常跟受訪者這樣說：
肌肉會酸、會痛，一方面是它累了，當然可以按摩來放鬆；
但另一方面，也代表它不夠強壯。
這也是為什麼，很多人「按完比較舒服，卻還是一直痛」。
為什麼只按摩，問題常常會回來？
我們的肌肉量，從出生一路成長，到大約 30 歲達到高峰，之後就會慢慢流失。
斜方肌
依照它的收縮纖維走向，可以分為上中下三個部位
他在身體的位置如圖所看到的，大部分在我們的頸部、胸腔的背面
連結我們的頭顱、肩胛骨與鎖骨和正中間的脊椎
主要功能是控制我們的頭部抬起、側彎與轉頭
還有我們在執行上肢活動時穩定我們的肩膀
像是提包包逛街的動作都會使用到
會造成它產生痠痛的一些生活狀
為什麼叫做區域問題，我覺得除非腕關節明確受傷，否則有許多時候，腕關節的問題需要看看其他身體部位是否有狀況，有可能是前臂，有可能是肩膀，有可能是脖子。
有時候我會去檢查肩關節，雖然我除了從一書中的內容去推理外，並無其他依據，但確實有些人的手腕不適可以藉由書中提及的肩胛下肌（subscapularis，
斜方肌
依照它的收縮纖維走向，可以分為上中下三個部位
他在身體的位置如圖所看到的，大部分在我們的頸部、胸腔的背面
連結我們的頭顱、肩胛骨與鎖骨和正中間的脊椎
主要功能是控制我們的頭部抬起、側彎與轉頭
還有我們在執行上肢活動時穩定我們的肩膀
像是提包包逛街的動作都會使用到
會造成它產生痠痛的一些生活狀
為什麼叫做區域問題，我覺得除非腕關節明確受傷，否則有許多時候，腕關節的問題需要看看其他身體部位是否有狀況，有可能是前臂，有可能是肩膀，有可能是脖子。
有時候我會去檢查肩關節，雖然我除了從一書中的內容去推理外，並無其他依據，但確實有些人的手腕不適可以藉由書中提及的肩胛下肌（subscapularis，
