你想活出什麼樣的自己
含有「你想活出什麼樣的自己」共 10 篇內容
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今天我翻開了書上的最後一道提問，發現這與第一、第二道提問類似：
Day1「想活成什麼樣的自己？」
Day2「想成為怎樣的人？」
Day52「你想成為怎樣的自己？」
而寫到最後，我竟有點失落。那些我曾經寫下的理想狀態，看起來依然遙遠——只是描述了一個我「想」成為的人，而不是我「已經」是的人。
看到這個提問時，我先算了一下十年前的我幾歲。若真能遇見那時的自己，我大概會先苦笑著說：「妳別去那裡了！」那是妳遇見未來老公的地方，也是妳把自己困進婚姻與責任的起點。但妳其實可以一個人過得很好的！
我也想告訴妳，要再多愛自己一點、多去探索自我一點。不要因為他人反對，就退縮放棄，要更勇敢一點。還記得妳
如同我預想的一樣，這道提問讓我再次面對那個熟悉的念頭——「我是不是不夠好？」
有時因為拖延症發作，覺得自己效率太差；有時則是想把事情做到完美，卻怎麼也達不到期待。這兩種情況都會讓我懷疑自己的價值。
而自從養成每天鏡中對話的習慣後，就常常對自己這麼說：
「妳做得夠好了！」
「妳做得很棒！」
最近，我透過《你想活出什麼樣的自己？——52個自我提問練習》進行每日的自由書寫。有一題是「要放棄期待，相信眼前的人嗎？」
那天，我寫下了對老公、小孩與自己的期待。但在寫到「小孩」的部分時，我感覺有點卡住。
我寫下的內容其實讓我覺得有違和感，因為我發現自己在親子相處上是躁進的——我知道他們需要時間
這句提問讓我想到曾寶儀在《人生最大的成就，是成為你自己》中寫過的一段內容，她說自己旅行時，總覺得下一個景點一定更精彩，總是迫不及待往前趕，卻忘了停下腳步欣賞當下的風景。
我們何嘗不是如此？總是帶著預設與焦慮去經歷當下，以為下一刻會更好，卻忘記「回到當下」的意義。
這個提問像是一個小小的提醒，讓我
書上提到，許多人長期活在「他人模式」裡。我們不斷追逐關注數、按讚數，努力迎合外界的期待，以至於慢慢遺忘了自己真正的感受，也忘了什麼才是自己喜歡的事。
這些文字讓我意識到，我也曾經，甚至現在仍時常活在這種模式中。被外境拉扯、被情緒綁架，忘記先回頭看看自己的內在狀態。
所以今天，我希望能夠在情緒被外
這個問句，其實是我一直很希望自己能做到的事。就像寧靜禱文所寫的：
「請賜給我平靜去接受我無法改變的事，請賜給我勇氣去改變我能改變的事，請賜給我智慧去分辨兩者之間的差異。」
人的時間只有 24 小時，總是有這樣那樣的事情要處理。有時候也會怨嘆：「為什麼這些事要我來做？」。但轉念一想——就算我不開心
書中談到，能有一起暢所欲言的朋友們，是一件令人感到開心舒適的事。但是待在舒適圈，偶爾也要給自己一點壓力（或者說伸展），讓自己有成長。
回到我自身，每天冥想與自由書寫，其實都是更了解自己的方式；還有每週大約有四到五天，我維持著閱讀10分鐘的習慣。雖然有時會覺得羞愧，拖延而沒能做到每天閱讀，時間也不長
為何想讀這本書呢？
我在線上圖書館的APP中發現這本書，本身就處在一個對人生迷茫與自我探索的階段，而這本書簡介的這句話很吸引我：
「對自己誠實提問，並且問對問題」
是阿！常常說要對自己誠實，但也要先問對問題！而不是對自己苛責般的提問，那如何能回答出內在的真實呢？
從看到內文的那一刻起，就決定
你在什麼時刻會想問自己問題呢？
是遇到棘手的問題而急欲尋求解答之時，抑或是無助氣餒的茫然時刻？
打從幼兒時期，我們就對周遭的一切感到好奇，也會積極向父母尋求解答，不知不覺邁入求學階段，我們忙著在一張張的考試卷中解題，在踏入職場後又為了每個月的薪餉賣力工作，以至於我們幾乎沒有餘裕思考屬
