你的價值觀
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不是付出不好，做某件事不好，
而是你的付出和做事，在頭腦的應該與內心的感受之間，失去平衡了，
所以你感到不開心、不舒服、沒有喜悅感，
你可能拒絕再付出，或者干脆不做了，
這些都是極端，是長期失衡的結果。
練習覺察，設定界線，
去找到在付出、在做的同時，內心是舒服的，
當你設定了這樣的內在界線，
很棒👍心態如果對了，當下的心情小起伏其實沒什麼關係，只要自己能走出來就好。畢竟，心情是短暫的，心態才是長久的✌
自我價值，來自於對自身的看法與態度；
如果你的價值，
需要透過別人怎麼看你，怎麼對你來決定，
那是別人的標準，別人的價值觀；
你的價值，
是你如何看待自己，如何對待自己，
是你如何認識自己，理解自己，定義自己，
而與別人無關；
你是自身價值的呈現，
聚焦在你之內，
反思你是否內外一致，活出自己
