當下的平衡
不是付出不好,做某件事不好,
而是你的付出和做事,在頭腦的應該與內心的感受之間,失去平衡了,
所以你感到不開心、不舒服、沒有喜悅感,
你可能拒絕再付出,或者干脆不做了,
這些都是極端,是長期失衡的結果。
練習覺察,設定界線,
去找到在付出、在做的同時,內心是舒服的,
當你設定了這樣的內在界線, 自我價值自我價值,來自於對自身的看法與態度;
如果你的價值,
需要透過別人怎麼看你,怎麼對你來決定,
那是別人的標準,別人的價值觀;
你的價值,
是你如何看待自己,如何對待自己,
是你如何認識自己,理解自己,定義自己,
而與別人無關;
你是自身價值的呈現,
聚焦在你之內,
反思你是否內外一致,活出自己