慈悲
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闡述地藏王菩薩的大願精神：眾生度盡，方證菩提；地獄不空，誓不成佛。文章讚歎菩薩的悲願，並期許讀者學習菩薩的精神，行善積德，廣度眾生。
在人生低潮時，如何做到對自己和他人的慈悲？本文以達賴喇嘛的比喻，說明慈悲並非只是同情別人的痛苦，而是願意採取行動去減輕痛苦。文中也探討瞭如何練習對自己慈悲，並以自身經驗鼓勵讀者放下執著，給予自己更多的理解與包容。
告別討好，走向更美好的日常關係。學習如何在日常生活中覺察並設立界線，擺脫討好陷阱，建立真誠美好的關係。文中提供覺察情緒、誠實表達、自我照顧等小練習，幫助你走出心理困境，從討好者變成選擇者。
當內在匱乏又被外在觸動負面情緒，
就彷彿有一座幻象沙雕（不切實際的期待）佇立著逼迫我們向外索取膠水（關愛）好讓它更加牢固、甚至我們腦中不受控制的想法（沙土）還會繼續替它加固、拓展、擴大。
此時，自我覺察便益發重要，當感受到內在匱乏，可以深入去體驗那種感受（看著負面情緒停留、看著它平靜的離開），
這篇文章探討溝通技巧，強調說話的柔軟度與力量的平衡。以「柔軟語」、「強而有力之語」和「智慧的分寸」三個面向，說明在不同情境下，如何選擇恰當的言語，發揮正面影響力，並以慈悲為出發點，成為別人生命中的善知識。
謠言像一縷無聲的風，不需要證據，卻能在人群間迅速擴散，傷人於無形。我們常以「只是聽說」為藉口，無意間成為傳播的共犯。真正的勇氣不是揭穿謠言，而是在它來臨時選擇不說、不信、不傳。沉默有時是一種慈悲，選擇讓謠言止步於你，就是對世界的一點溫柔。
這十年來，我一直在尋找靈性與心靈成長的答案。直到今天，我才真正明白：療癒不是壓抑，慈悲不是犧牲，修行也不是否定自己。真正的開悟，是看見自己、理解自己，然後選擇不違背己心地活著。
酒瓶椰子，一種源自模里西斯龍德島的棕櫚科植物，因其獨特的酒瓶狀樹幹而聞名。本文分享了酒瓶椰子從種子發芽到結果的漫長過程（約需20年），以及作者因接觸「零極限」理念而改變對酒瓶椰子的看法，從原本的忽略到欣賞其美麗與療癒能量。文章也引申出對人生中看待人事物的心態轉變。
我家後面巷子，最近出了2件事。
一是，後巷3樓，那個顧人怨的鄰居，死了。
據說死在家中好幾天了，他朋友找不到人，才發現的。
也就是孤獨死。
這位先生，出了名的顧人怨，到處跟鄰居吵架。
他沒在工作，無妻無子，
據說是跟家裡說好不分財產，但其他兄弟要養他。
三不五時就換車，過著奢華的酒色生活，