優先處理
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將運動視為每日需完成的任務：在心中將其標記為"優先被執行"的任務。
試著思考：若今天一定得運動，我可以怎麼調整?
馬力催到一百，長途開下去，遲早沒油，人生不像交通，會有速限，違規拍照，但有潛規則、世俗眼光、社會文化，那就像速限標誌，需要眼觀四面耳聽八方，避免出事，真正的高手並非飆仔；換言之，分好輕重緩急，依序處理，提升效率，不用當路隊長被時間追著跑。
放輕鬆 會心一笑~ 來亂的