十大癌症
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癌症雖然是現代人最擔憂的疾病之一，但根據世界衛生組織（WHO）與台灣衛福部的統計，大約30～50%的癌症可以透過日常生活方式「有效預防」！
以下是最實用的「癌症預防全攻略」，從飲食、生活習慣到早期檢查幫你守住健康：
✅ 一、十大癌症預防原則
預防重點具體行動
✅ 不抽菸
拒絕任何形式菸品
付費限定
今天在新聞上看到兩個荷蘭公眾人物確診肺癌的消息，其中一個已經中年，診斷到現在快一年；另外一個是昨天剛診斷癌症四期，才32歲。
我們在門診也看到肺癌年輕化的趨勢，目前沒有所謂「官方說法」可以直接知道年輕化的因果關係，文章就不分享我們自己圈內人的推論及觀察，就簡單分享2024年荷蘭十大癌症。
荷蘭女
發文者
2025/05/30Julia W 荷蘭保險費是算人頭的，跟年齡性別或是本身有無疾病沒有關係，前一年多看醫生下一年保費也不會增加，只要繳完自付額，政府給付的檢查治療或藥物全部都是保險公司要付。
但要注意自己保險內容，通常保費越便宜的規定越多，可以去看一下我之前的文章，眉角還蠻多的。
癌症保險，是指針對癌症發生時，進行相關的理賠與保障，可分為三種給付類型，一次金給付、療程給付、多次給付，因防癌險保費負擔較高，包含標靶藥物、新式放療、新式手術、自費醫材，建議以家族病史、自身的健康狀況與預算進行評估，以定期險設計為市場主流趨勢，大部分都具有保證續保的機制。
胃癌是臺灣十大癌症殺手之一，有著高發生率和死亡率。早期症狀常常不明顯，容易被忽視，而致使錯失治療時機。本篇文章介紹了胃癌的早期症狀、危險因子、預防方法及治療方法。
這篇文章介紹了運動對於預防癌症和改善癌症相關健康結果的重要性。對於癌症患者，適度運動可以幫助改善身體狀況，並提供了美國運動醫學會的整體運動建議。
