南傳
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智慧是人生最珍貴的寶藏，但我們往往因執著於外境，而迷失於煩惱之中。你是否曾因小事動怒？是否因執著完美而痛苦？透過觀察自己的心，我們能學會不被情緒左右。隆波帕默尊者的簡單教導——「別把心往外送」，將帶領你找到內在的平靜。點擊閱讀，學習如何用智慧超越煩惱，活出自在人生。
在南傳佛教裡，禪修變得沒那麼神秘了。還在學的年紀曾莫名被帶去道教團體，而對宗教的聚會產生排斥。上星期參與L的太極課，就這麼順水推舟，恰巧安排有禪修課，我來到陽明山一個山腰上私人溫泉工作室，聆聽南傳佛教與禪修。第一回參與禪修，法師為我們上課，題目是如何從打拳進入念住。
