咖啡上癮
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咖啡上癮其實就是咖啡因依賴。每天攝取超過 400 毫克咖啡因，或沒有咖啡就渾身不對勁，就可能是喝太多的警訊。想避免依賴，可以控制總量、避免晚間飲用，並逐步減量。記住：咖啡應該是享受，而不是束縛。
在辦公室裡，有的人手上永遠握著滑鼠，有的人手上永遠握著咖啡。
不喝咖啡，彷彿整個人都卡在「開機畫面」；喝一口，瞬間切換成「高速運行模式」。
但你知道嗎？上班族的咖啡成癮，其實也分好幾種不同的「控」類型。
來看看你屬於哪一型吧！
早晨急救型
特徵：早上九點前沒咖啡，連Excel都懶得打開。
