咖啡成癮
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在辦公室裡，有的人手上永遠握著滑鼠，有的人手上永遠握著咖啡。
不喝咖啡，彷彿整個人都卡在「開機畫面」；喝一口，瞬間切換成「高速運行模式」。
但你知道嗎？上班族的咖啡成癮，其實也分好幾種不同的「控」類型。
來看看你屬於哪一型吧！
早晨急救型
特徵：早上九點前沒咖啡，連Excel都懶得打開。
把你的大腦想像成一條繁忙的高速公路。一整天，代表能量的汽車（腺苷 Adenosine）逐漸填滿高速公路，減慢交通速度，讓你感到疲倦——就像逐漸出現交通擁堵一樣。咖啡因: 臨時清潔工:當你喝咖啡時，咖啡因就像警察護送，清理高速公路，將汽車（腺苷）暫時
讓人越來越想睡覺的成因是一種叫做「腺苷」 ( Adenosine ) 的玩意，是一種神經傳導物質，可以促進睡眠。
只要處於清醒狀態，大腦就會不斷地分泌腺苷，讓濃度越來越高，就會越來越想睡。
而唯一能清除腺苷的機制，便是睡覺。
咖啡提神作用的真正原理
咖啡裡面含了咖啡因 ( caffeine ) ，而
當我們習慣喝咖啡，大腦會努力多生出一些「腺苷受器」，於是我們又得喝更多咖啡才能有一樣的效果。也還有研究發現，喝咖啡的大腦也會設法減少一些norepinephrine受器，這是另一種有興奮性的神經傳導物質。這些變化，會讓我們突然不喝咖啡時，出現明顯的戒斷症狀。
