夜尿
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看診時 有需要冬蟲夏草，可以跟我說
冬蟲夏草是幾千年來被認為最具價值的珍貴中藥材。
什麼是冬蟲夏草？
冬蟲夏草生長在海拔3500至5000公尺高寒地帶的高原上，因營養價值高但採集困難，是自古以來珍貴的補藥之一。
冬蟲夏草素食者可吃嗎？
「蟲草」泛指真菌寄生於昆蟲幼蟲上形成的
中醫治療- 夜尿、頻尿
病人夜尿、頻尿， 經中藥和針灸2周後改善。
有夜尿的族群產生憂鬱發生率高於沒有夜尿的族群， 而有2次以上的夜尿患者會顯著降低生活品質。
夜尿的盛行率隨著年齡增長而增加， 據統計有6成70歲以上的長者會受到夜尿所困擾。
夜間多尿原因:
夜間飲水過量
中醫治療-夜尿
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人夜尿晚上4.5次，經中藥和針灸治療1周後夜尿只剩1.2次。
根據國際尿失禁房協會（ICS）定義，夜尿是指「尿意強烈到中斷原來的睡眠而醒過來，這樣的情形一個晚上至少2次以上」，
中醫治療夜尿
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人夜尿，經中藥和針灸後改善。
改善夜尿方法:
1. 睡前4小時不喝水，不喝湯、富含水分的水果也要避免。
2. 白天喝水量控制在1公升就好，鹽分攝取也要注意。
3. 練習凱格爾運
異色風暴兵
2024/12/07
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中醫治療2手緊和頻尿
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人2手緊和頻尿，經中藥和針灸2周後改善。
頻尿是「一天解尿8次以上」，或是「1小時內就想尿尿」。
頻尿原因有哪些？
頻尿常見的因素包括：
1.尿路感染、結石
我自己做實驗，打算連續喝自己研發的「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
第1天實測: https://vocus.cc/article/665fdc84fd89780001b7bc6f
第2天實測: https://vocus.cc/article/66615c0ffd89780001c9b6
Cynthia的旅行日記
2024/06/10
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林沛勳中醫師
2024/06/12
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我自己做實驗，打算連續喝「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
林燃（創作小說家）
2024/06/10
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夜尿簡單來說是指晚上睡覺睡一半，就爬起來上廁所。只要出現 1 次都可以算是「夜間的排尿」。一次夜尿可能是睡前水喝太多、或是老化造成的，但如果超過 2 次以上會影響睡眠，就要特別注意。
夜尿的痛苦懂的都懂，尤其在寒冷的冬天，擾人清夢，且起床尿尿還有溫差變化而致急性心血管疾病的風險！如果夜尿嚴重，晚上起床好幾次，還會影響隔天的精神。女性，尤其是年紀大的女性是夜尿的高風險族群，更可怕的是，對女性來說夜尿不只影響睡眠品質，還可能代表心血管疾病警訊！以下療日子跟大家分享夜尿定義、女性夜尿原
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家“科技養生”路上的好友。
結果神奇的是，經過他們夫妻持續2～3週次的自我鍛鍊，許伯回饋說他們夫妻夜尿的頻率都自4～5次降為1～2次；尤其，發現某次經過睡眠四小時後，才第一次上廁所，那時深深感覺：長久來睡眠的甘甜，真是美好的人生"功能翻轉"體驗喔！
