夜尿
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我自己做實驗，打算連續喝自己研發的「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
第1天實測: https://vocus.cc/article/665fdc84fd89780001b7bc6f
第2天實測: https://vocus.cc/article/66615c0ffd89780001c9b6
看了妳記錄的心得我也想試試，可是我人在外縣市，可以宅配嗎
我自己做實驗，打算連續喝「好睡覺四物湯」5天，看看身體變化
主要想知道「好睡覺四物湯」的:
1. 睡眠效果
2. 煩躁感會不會減少
3. 肩頸、頭、腰能不能減少痠痛
4. 排便效果
5. 試試會不會上火(便祕、痘痘、口破、口苦、牙齦腫、鼻血)
6.上班時精神、體力會不會好一點
👍👍👍
夜尿簡單來說是指晚上睡覺睡一半，就爬起來上廁所。只要出現 1 次都可以算是「夜間的排尿」。一次夜尿可能是睡前水喝太多、或是老化造成的，但如果超過 2 次以上會影響睡眠，就要特別注意。
夜尿的痛苦懂的都懂，尤其在寒冷的冬天，擾人清夢，且起床尿尿還有溫差變化而致急性心血管疾病的風險！如果夜尿嚴重，晚上起床好幾次，還會影響隔天的精神。女性，尤其是年紀大的女性是夜尿的高風險族群，更可怕的是，對女性來說夜尿不只影響睡眠品質，還可能代表心血管疾病警訊！以下療日子跟大家分享夜尿定義、女性夜尿原
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家“科技養生”路上的好友。
結果神奇的是，經過他們夫妻持續2～3週次的自我鍛鍊，許伯回饋說他們夫妻夜尿的頻率都自4～5次降為1～2次；尤其，發現某次經過睡眠四小時後，才第一次上廁所，那時深深感覺：長久來睡眠的甘甜，真是美好的人生"功能翻轉"體驗喔！
中醫最重要的就是實證，所以就來說說我對肉桂令人大驚奇的藥效，這真的是無心插柳得來的。
我媽媽老是喊頭暈，老叫站不大穩。自從我去上了《傷寒論》的課，我知道這是真武湯證，條文是第82條：
「太陽病，發汗，汗出不解，其人仍發熱，心下悸，頭眩，身瞤動，振振欲擗地者，真武湯主之。」
請問, 這和蘋果派中, 加在蘋果塊上的肉桂粉是一樣的嗎? 我很喜歡蘋果加肉桂粉, 常常自己做。