https://www.facebook.com/share/p/17yvzm9Ms1/
病人夜尿，原本夜尿4次，治療3周後，夜尿只剩1次。
(保護病人隱私，照片以背影為主)
「夜尿」在醫學上定義為因尿意強烈而中斷睡眠醒來排尿，且每晚發生 2 次以上。
夜尿成因:
1. 夜間多尿症：大腦分泌的「抗利尿激素」不足（常見於老化、睡眠呼吸中止症），導致夜間尿液產量超過全日的 1/3。
2. 膀胱容量減少：如膀胱過動症、攝護腺肥大或膀胱發炎，導致膀胱稍微有尿就產生強烈尿意。
3. 心血管與內科疾病：心臟衰竭引起下肢水腫（晚上平躺時水分回流至腎臟）、糖尿病（尿糖過高導致尿量增加）。
睡前應避免的食物:
為了避免夜間製造過多尿液，以下食物建議在晚餐後減少攝取：
🍏利尿飲品：含咖啡因的咖啡、紅茶、綠茶，以及各類酒精（尤其是啤酒、紅酒）。
🍏高糖分與高鹽分：含糖飲料（汽水、果汁）與重口味、鹹食，會讓身體留住水分，到半夜才轉化為尿液排出。
🍏利尿蔬果：冬瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蘆筍、柑橘類（橘子、橙子、檸檬）、鳳梨。
🍏酸性與辛辣食物：番茄、檸檬、辣椒、花椒等會刺激膀胱黏膜，加重尿急感。
🍏高鉀水果: 釋迦、榴槤、美濃瓜、哈密瓜、香蕉、奇異果、小番茄、酪梨、火龍果、木瓜、枇杷
臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022
#夜尿
#頻尿
#林沛勳中醫師
#高雄中醫
