中醫治療夜尿
1.有經病人同意分享案例。
2.為保護病人隱私，之後拍案例照片都只拍病人背影喔。
病人夜尿，經中藥和針灸後改善。原本晚上尿6次，現在只有尿2次。
改善夜尿方法:
1. 睡前4小時不喝水，不喝湯、富含水分的水果也要避免。
2. 白天喝水量控制在1公升就好，鹽分攝取也要注意。
3. 練習凱格爾運動，鍛鍊骨盆底肌。
4. 如果膀胱比較敏感，建議有尿意時先忍10分鐘再上廁所。
5. 避免攝取酒精、咖啡因、茶、辛香料、辣、果汁。
6. 若有前列腺、腎臟、膀胱相關疾病，應該積極就醫。
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