大腦疾病
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這是一本照顧大腦的書，許多大腦慢性病痛的原因都是源於發炎反應，作者以此為基底，說明發炎反應如何產生，又該如何減少發炎反應及改進大腦健康。本書側重的面向在於飲食，以及多項慢性疾病的發生原因，該攝取那些營養素以進行改善，對於運動及心智活動方面則是稍稍提及，算是一本促進大腦健康蠻全面的書籍。
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阿明是一位48歲的大貨車司機，經常往返台北高雄送貨，工作時間很長，有時身體太累，腦中會突然一片空白，頓時沒了方向感。一開始他以為自己是年紀大了記憶力衰退，後來有好幾次都下錯交流道，他愈想愈不對勁，趕緊到醫院檢查，醫生幫他做了多項檢查後，發現阿明不是記憶力退化，而是得了「大腦迷航症候群」。
阿明從來
很實用的文章，健康管理真的很重要啊❗️