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大腦有哪些常見的疾病？
阿明是一位48歲的大貨車司機，經常往返台北高雄送貨，工作時間很長，有時身體太累，腦中會突然一片空白，頓時沒了方向感。
一開始他以為自己是年紀大了記憶力衰退，後來有好幾次都下錯交流道，他愈想愈不對勁，趕緊到醫院檢查，醫生幫他做了多項檢查後，發現阿明不是記憶力退化，而是得了「大腦迷航症候群」。
阿明從來就沒聽過這種病，還以為醫生在開玩笑，醫生說：「很多人都無法分辨自己是身體疲勞，還是大腦疲勞，你因為工作時間長、壓力大，又常在景色單調重複的高速公路上開車，加重了腦部疲勞感，傷害到了你腦內海馬迴和內嗅皮質部分細胞，才會失去方向感。」
阿明在醫生建議下，減少工作量，每天睡6到8小時，並多吃深海魚油DHA、含色胺酸的香蕉、黃豆等食物，以保養大腦，改善了腦疲勞症狀，方向感才逐漸恢復。
如同阿明對「大腦迷航症候群」的一無所知，大腦發生的疾病經常超出我們的想像，以下就簡介幾種常見的疾病，若你也有相關症狀，最好及時就醫、詳細檢查一下──
頭痛與偏頭痛
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阿茲海默症是臺灣最常見的失智症之一，本文介紹了通過日常生活養成健康習慣，有助於預防失智症的方法。建議通過增加大腦保護因子、遠離失智症危險因子、以及注意失智症可能的警訊，來提高預防失智症的效果。
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現代人常常覺得腦袋卡卡的，工作沒效率、生活也累累的，這其實就是大腦太疲勞。像是注意力變差、記性不好，常常東西放哪都忘記。其實，該休息就休息，試試深呼吸或冥想，還有運動不用很激烈，散步就很棒。別人要你幫忙，不行的話就婉拒，別硬撐！照顧好大腦真的很重要，調整生活習慣，慢慢就會發現自己更有精神、也更開心。
現在生活這麼忙碌，每天壓力大到不行，很多人腦袋常常累得轉不動。如果長期壓力太大、睡不好、又懶得動，腦袋就真的會累到快壞掉啦，像手機用太久一樣，越來越卡、越卡越想丟。其實要改善也不難：多睡一點、動動身體、該休息就休息，還有學會說「不」。這樣，腦袋會清爽很多，生活品質也會跟著提升喔！
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