大霸尖山
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今年從年頭忙到年尾，從亞洲出發，到非洲、歐洲，再回到聖稜線，總算是完成了這台灣節目史上最大外景企劃，感謝所有辛苦的夥伴們，你們都是我的驕傲！
節目集結了上山下海過一夜主持人老友們：熱血阿傑 黃仕傑 雷艾美 Emmie Ries 蕭志瑋八弟 楊盛堯Max 與五位台灣之光運動員組成『上山吧！台灣隊』
台灣北部桃園地區的崇山峻嶺中有一條美麗的河流，名為大漢溪，他的上游是源自大霸尖山的「塔克金溪」，對大漢溪來說，塔克金就像他的女兒般，從大霸尖山蜿蜒而下，帶著清澈的溪水，唱著無憂無慮的歌，投入大漢溪爸爸的懷中。
每一天，塔克金就像個天真快樂的小姑娘，路過蒼翠蓊鬱的森林、蝴蝶飛舞的溪谷，她沿路逗弄花花
有些夢不是等成熟，而是等你願意出發。
有些事會在心裡待很久。
久到你以為它只是個好看的想像， 像貼在書桌前的風景明信片——放著放著，就成了裝飾。直到有一天，你突然覺得：
「我不想只活在想像裡。」 然後你就站在大鹿林道的登山口。 腳下是碎石，心裡是還沒說出口的硬氣。
一、登山的意義與目的
登山，不只是體力挑戰，更是一種與自然的對話。從城市的喧囂中抽身，踏上山徑的那一刻，心會變得單純。
有人為了健康，有人為了風景，而我則是為了那份「到達山頂後的成就感」。 看著電影《絕命海拔》或 Netflix 的《14座八千公尺》，會明白登山不僅是征服山峰，更是探索自己。
一轉眼，咩咩就已經九個多月大了，天氣也漸漸涼了起來，可以開始真的帶去爬山囉！
住在新店已經六年了，選擇二格山當她們的第一座小百岳，非常有意義。而且這天天氣超級好，視野好到超乎預期，連大霸尖山和南湖大山都一清二楚！
雖然我們作弊從小格頭起登，來回也才1.2k上一百多，但她們都玩得非常開心呢！
石牛山，位於桃園市復興區與新竹縣關西鎮交界處，是一座台灣小百岳中的經典郊山。雖然海拔僅671公尺，卻以其峰頂酷似一頭臥牛的巨岩而聞名。這座山不僅地形多變、生態豐富，還擁有近360度的絕佳視野，站在山頂可俯瞰石門水庫、關西鳥嘴山、大漢溪河谷，以及遠方的雪山山脈，甚至天氣晴朗時還能遙望大霸尖山！無論
位於苗栗縣泰安鄉的虎山，又名虎子山或虎頭山，被譽為「水雲三星」之首，座落於泰安溫泉區對岸的汶水溪畔。這座海拔1492公尺的山峰，以其險峻挺拔的山勢和壯麗的雪山山脈景觀，享有「中級山的大霸尖山」美譽，吸引無數登山愛好者前來挑戰。虎山步道全長約4.5公里，沿途風景多變，從平緩的碎石路到陡峭的岩溝坡地，兼
記錄一次大霸尖山三天的登山行程，從原本計畫的騎腳踏車進入林道，到因為突發狀況改為徒步，以及過程中遇到的各種挑戰與插曲，例如體力透支、裝備問題、以及與其他登山客的互動等，都詳細記錄下來。文章生動描寫了登山過程中的風景、心情和體會，也包含了路線規劃、時間安排等實用資訊，適合想挑戰大霸尖山的登山者參考。
位於台灣雪山山脈核心的雲霧步道，是觀霧國家森林遊樂區內一條輕鬆愜意的健行路線。這條僅 850 公尺的環狀步道，以壯麗的聖稜線景觀聞名。聖稜線是大霸尖山至雪山間連綿的高山稜線，因 1927 年日本登山家沼井鐵太郎的讚嘆而得名。雖然攀登聖稜線對許多人遙不可及，但雲霧步道讓你能輕鬆親近這片山脈之美。不論是
位於新竹縣尖石鄉的馬洋山，海拔2864公尺，是雪山山脈中一顆耀眼的中級山瑰寶。這條步道曾是泰雅族傳統獵徑，沿途穿越巨木參天的原始森林與箭竹叢生的山徑，挑戰陡峭地形，感受中級山的粗獷與壯麗。雖然山頂為平坦的矮箭竹空地，展望有限，但登上稜線時，可遠眺南湖大山、中央尖山及大霸尖山等壯闊群峰。這條路線全長往
