奧修禪塔羅
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本文探討了職場中的無意義忙碌、內部鬥爭以及情緒困擾。透過奧修禪卡「憂傷」這張牌，作者引導讀者理解負面情緒的價值，並將其視為蛻變的開始。文章分享了阿難的故事，闡述瞭如何面對痛苦、學習自我覺察，並提供具體的行動建議，幫助讀者轉化憂傷為成長的動力，最終達到內在的平靜與智慧。
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當身體發出疼痛的警訊，我們往往視其為敵人，急欲擺脫。本文作者從手腕隧道症候群到嚴重的軟組織撕裂，經歷了從怨懟到絕望的心路歷程，最終透過奧修禪卡「局外人」的啟示，領悟到疼痛的真正意義。慢下來，放下急於求成的執念，才能真正聽見身體的聲音，找回與自我和諧共處的能力。
油封蛋黃
蛋黃、大蒜切片、迷迭香、橄欖油淹過蛋黃
烤箱120C 10分鐘
先把油封蛋黃拿出來後再去烤麵包，結果蛋黃已經太熟而沒辦法抹，下此要同時油封蛋黃+用鋁箔紙包著冷凍麵包下去烤，時間應該剛好，還可以一起享用。
好，本來想寫的跟油封蛋黃一點關係也沒有。星期六的早上，Work Shop在下午
閉上眼睛，什麼都暫時不想看了，資訊紛飛的時代，生活環境的紊亂，只求心如湖水的寧靜，如同明鏡一般，照映著滿天繁星，一顆星如同一個思緒，照映出多少呢？
當我閉上眼時，我將自己與心切斷，不想看了，一日復一日，自以為的平靜，只不過是像結冰的湖水，表層的平靜，湖面下卻是各式各樣的「生機」。
你也有過不
奧修禪卡塔羅牌是一副以奧修智慧為靈感的塔羅牌，透過奧修的禪修、靜坐與冥想經驗，以及他的心靈啟示，創造出了這副獨特而深奧的塔羅牌。每張牌都擁有其獨特的意義和能量，讓使用者可以透過它們來探索自己內在的深處，並得到更深刻的洞見和啟示。
兩個峭壁之間所形成的空間也有其含義，空間代表了自由度，這個人剛好位於所有空間當中最窄的地方。表示這個人目前處於極度不自由的狀態，他為了平衡兩個選擇，自己反而沒得選擇。
這張牌的重點在於「最初清明的意識」可以帶來的種種影響。清明的意識會與內在覺知共同出現，說明了一個人內在的領悟將會帶來清醒的覺知，進而看見迷惘的不實之處與人事物存在的本質。
水元素所象徵的愛，在歷經過數字1~9的運作與轉變之後，在數字10的階段裡成形。「愛」已經不是一個口號遙不可及，而是滲透進去世俗的運作裡，滋養著天地萬物。這裡的愛既有「聖愛」的高貴，也有「世俗之愛」的親密，這個境界不是很容易達成，但它是有可能的。
這張牌將「和諧」引導到個人的層次，這裡所說的和諧是以自己為中心，呈現於外的心靈品質，說明一個人的頭腦安靜了，就能夠去感受到心靈的躍動，這個躍動如同海豚一樣，反映著遊戲與智慧的並存。
