很多家長在面對孩子的作息制定上，包含我自己在理解嬰幼兒睡眠以前，都常常出現一個盲點：「小孩每次累了就會自己去睡。」
這個預設的盲點在於：並未發現理解自己的作息，是需要經由照顧者陪伴、不斷練習才能熟稔的。

寶寶剛出生時，累了會想睡，但並不知道該如何睡著。三個月內的新生兒寶寶，是需要依賴照顧者的協助、

親子與教育

學習

健康與情感

小孩累了應該就會自己去睡啊？！為什麼要提供孩子規律作息？

時不時在語嫣的信箱裡面會有黑眼圈家長問：
寶寶晚上一直試著翻身，但翻不過去，一直撞床或是哭鬧，全家都睡不好該怎麼辦？
寶寶睡覺時嘗試翻身失敗會生氣，我們除了把他的床塞滿枕頭、讓他不能翻身，還有什麼別的方法？
每次遇到這種信件，我的回答都是：
所有大動作，寶寶都需要時間練習，才會愈來愈熟練..

嬰兒睡眠作息