寶寶睡眠
含有「寶寶睡眠」共 4 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
當寶寶滿一歲的時候，是不是表示寶寶長大了，在各方面的成長都走到了一個里程碑！如果是這樣，一歲寶寶的睡眠有沒有什麼里程碑式的改變呢？
一歲的小孩還是很需要兩次的白天小睡，再搭配不需要夜奶、連續 11-12小時的夜間睡眠，就能夠達成好棒棒睡飽飽的健康好寶寶了！
特別亢奮、
特別有活力、
特別睡不久、
有不少家長寫信問我，不知道自己的寶寶是不適合做睡眠訓練？
家長告訴我說，他們曾經想要訓練寶寶睡好，但是發現實在是太難了，想問看看我的看法。
讓父母發現孩子並不是無助的，他是有能力的。也因此，在我的協助的睡眠調整過程，與其說是訓練寶寶，不如說是訓練父母，用全新的觀點來看自己的孩子。
很多家長在面對孩子的作息制定上，包含我自己在理解嬰幼兒睡眠以前，都常常出現一個盲點：「小孩每次累了就會自己去睡。」
這個預設的盲點在於：並未發現理解自己的作息，是需要經由照顧者陪伴、不斷練習才能熟稔的。
寶寶剛出生時，累了會想睡，但並不知道該如何睡著。三個月內的新生兒寶寶，是需要依賴照顧者的協助、
隨著寶寶月齡逐漸增長，白天的睡眠時間的次數、長度，都會逐漸減少，同時夜間睡眠的時間逐漸增加、或穩定，這是成長中非常健康的發展。
很多家長戰戰兢兢的面對這些成長的改變，其實我很想跟大家說：「放輕鬆～」
