孤獨力
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這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
《孤獨，是一種能力：面對真實自我、探索孤獨心理的當代經典》
「獨處」是種能力，獨處不是怪異。他認為獨處必須要更往上一層思考，亦即獨處是 - 「每個人都需要的能力」。每個人都需要獨處、每個人都需要學會自己與自己對話。
曾經婉拒朋友的邀約，對方的反應是這樣不好吧？也曾婉拒同事的團購，而當面得到怪胎二字。(我不想製造垃圾！)曾幾何時孤獨變成一種罪過，不喜歡用社交填滿自己的時間，我享受與自己相處。
★不要小看自己，去發掘隱藏著無限可能的自己吧！只要能把那份孤寂轉化為「孤獨力」，就能看見那條通往幸福的大道。
●偶而不妨試著為獨自在家的夜晚時分，設定一些主題。先從腦海裡將日常生活的情緒，轉換到非日常生活的世界去旅行。以這樣的心情，迎擊空虛。
●交不到朋友時，正是面對自己的最佳時機！
以前的我，比較追求的是「幸福」，但現在打開自己的心房後，獲得更多的是「幸福中伴隨著喜樂」，且這種感覺會不停的產生漣漪，進而讓外在的互動關係維繫的更為緊密而自在。
歡迎一起來思考
「當別人出賣靈魂得到更多，那我們得到什麼？」
