閱讀筆記《孤獨力:一個人也可以好好過》

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
★不要小看自己,去發掘隱藏著無限可能的自己吧!只要能把那份孤寂轉化為「孤獨力」,就能看見那條通往幸福的大道。
●偶而不妨試著為獨自在家的夜晚時分,設定一些主題。先從腦海裡將日常生活的情緒,轉換到非日常生活的世界去旅行。以這樣的心情,迎擊空虛。
●為何都沒有人能瞭解「真正的我」?在意他人的存在前,先想想自己真正想做的是什麼吧。
●交不到朋友時,正是面對自己的最佳時機!
●依賴別人之前,先好好發揮自己本身擁有的力量吧。
●試著笑看不幸的自己吧,但別忘了省思的部分。
●給自己一個「休息時間」吧!
●以書為友的孤獨者特別迷人。
●梭羅:「尋找朋友的人是不幸的。因為真正最忠實的朋友是自己」。
●接受且尊重對方的價值觀,與順從是不一樣的。
●偶爾來一趟「一個人的旅行」吧!
●「瞭解與眾不同的自己」才是戀愛勝利組。
●卡繆:「不愛自己的人,無法愛別人」。
●心與心之間不是靠電波就能聯繫的。人際關係中,切記最基本的就是必須先考慮對方的感受後再行動。
●下定決心:「今天要笑」,然後確實付諸行動。
●卡內基:「開朗的個性遠比財富來得更尊貴」。
●將「好幸福」和「好開心」變成口頭禪。
●歌德:「名作通常是孤獨下的產物。」
~齋藤茂太
~《孤獨力:一個人也可以好好過》
~《幸せを呼ぶ孤独力―“淋しさ”を「孤独力」に変える人の共通点》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。
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【作者~廖慧淑(Su)】
譯者/作家/旅人,
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,
總計造訪過40國n座城市。
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★說出口的話能夠改變人生! ●事事不順是因為你在懷疑自己。 ●絕對不能否定自己的存在價值! ●不要隨便捨棄得來不易的誇獎。 ●你有沒有傷害到重要的人?重要的人就是你自己啦! ●自己的過去絕非虛假。承認並重視這件事。 ●明明很努力卻不幸福?因為你沒有允許自己! ●人生不是考試!別尋找正確答案!
★幸福研究結果發現,對過去抱持正面態度、比較懷舊的人會感覺人生比較幸福快樂。 ●現在開始創造快樂記憶: 回想快樂的事就會愈快樂。 情節記憶=人生的片段+自己的觀點。 每年去一個你從沒去過的地方。 ●用心體會: 有意識地注意「細節」。 找個晚上或周末進行科技排毒,拒絕手機的誘惑。
★你的人生腳本,是你自己寫的。如果這不是你想要的腳本,也必須由你來改寫。 ●知道人生腳本的存在,你就會了解,以往認為「反正我不會出人頭地」、「反正我不會受歡迎」等等的命運,而自暴自棄的人生,其實只是自己無意識中演出的一齣戲。 ●會認為「做不到」,其實就代表「做得到」。
★聰明的人懂得做情緒的主人,而不是做情緒的奴隸。 ●別讓悲觀的思緒列車無限馳騁。 ●為小小的幸運喝采。 ●看清你真正的需求。 ●用不同的角度看事情。 ●別管他人閒事。 ●養成散步的習慣。 ●別急著要他人承認自己。 ●丟掉不合適的鞋子。 ●保持有彈性的想法。 ●別被偏見左右。 ●得失心放兩邊。
★實際上,被稱作「運氣」的東西,是公平地分配給我們每一個人的。我們每一個人都在為自己創造命運。假如你認為自己的運氣不好,是因為你努力的方法不對。事實上,「幸運兒」們所持的生活態度和絕大多數人都不完全一樣。他們為幸運的來臨做好了準備。他們的好運是由於他們一貫的行為方式帶來的。
★人不可能因為領悟到了什麼就一下子「鏘!」地變身,不過還是可以朝著自己希望的方向一步步前進。 ●「我很了解自己」,這只不過是一種錯覺罷了。過去只是一路走來的足跡,而不是我的全部。 ●你現在正在洗去過去的污垢中。每個人都需要一點時間來等待自己。 ●送給「未來的自己」的溫柔禮物。為自己準備微小的快樂。
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★幸福研究結果發現,對過去抱持正面態度、比較懷舊的人會感覺人生比較幸福快樂。 ●現在開始創造快樂記憶: 回想快樂的事就會愈快樂。 情節記憶=人生的片段+自己的觀點。 每年去一個你從沒去過的地方。 ●用心體會: 有意識地注意「細節」。 找個晚上或周末進行科技排毒,拒絕手機的誘惑。
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