學習筆記

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抗腫瘤抗癌的精油研究報告彙整 2025 年 3 月 19 日 最近去上了芳香醫學教育學程,整理課堂劉明偉醫生提供的研究實證的筆記資料如下 (還未整理完畢,如有任何芳香醫療需求。請依照醫生醫囑,請諮詢專業人士再使用,以下僅做為個人學習筆記做紀錄使用) 根據2010年研究Al kalaldeh
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📘 有系統學習,才能走得更深、更穩。現在就開始,打造你的個人知識地圖吧!
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"讓你有系統、快速的整理旅行相關的資料~~🚀" 這句話是要我下單的意思嗎?😆😆😆
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發文者
2025/04/11
跳鼠飛行日記 確認是大老無誤😎
喙肱肌(Coracobrachialis)是位於上臂深層的小肌肉,它在肩關節的活動和穩定中扮演重要角色。本文將詳細解剖喙肱肌的位置、構造、功能、以及常見的激痛點與症狀,並說明可能誘發疼痛的動作以及其成因。
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三角肌是肩部重要的肌肉,負責肩關節的各種動作。本文詳細解剖三角肌的結構、功能、以及常見的激痛點與症狀,並探討其成因,包含急性創傷及慢性因素,例如不良姿勢和重複性動作。
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筆記是用AI整合學習EXOS-XPS內容以及<Every day is game day>這本書(EXOS推薦書籍)用來幫助自己學習的,有興趣可以看看,內容包含加速的定義、重要元素、訓練方法(牆面訓練、負重雪橇、短距離衝刺)以及訓練設計要點(訓練結構、強度與休息、訓練量與頻率)。
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在動作評估中,單腳支撐或單腳下蹲是一項極具代表性的功能測試。它能同時考量到動態柔韌性、核心力量、平衡以及神經肌肉控制力。NASM-CES 的單腳蹲評估,以及 FMS 的跨欄步與直線弓箭步皆是單腿的動態評估
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0/5NASM-CES&FMS
SQ3R學習法(Survey, Question, Read, Recite, Review)是一種強調理解與記憶的閱讀學習策略,適用於學習大量資訊。 透過 Survey(預覽)、Question(提問)、Read(閱讀)、Recite(複述)、Review(回顧)步驟,幫助學習新知。
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