學習筆記
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阿德勒心理治療的治療歷程、治療目標、治療者角色、個案經驗與早期記憶等面向，並探討治療中的情緒反應與其背後意義。
阿德勒個體心理學(Adlerian Therapy)的核心概念，包括其人性觀、對現實的主觀知覺、自卑感、個體心理學的全人概念、生命風格、社群感與社會興趣、私人邏輯和生活任務等。它強調個人的整體性、社會連結和生活目標的重要性，以及個人對事件的主觀詮釋如何塑造其人格。
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心理動力治療的治療觀、技術，以及其在團體諮商中的應用。治療技術包含自由聯想、詮釋、夢的解析、抗拒的分析與移情作用的分析。團體諮商應用心理動力學核心概念，包含潛意識、移情、反移情、防衛機制等，並運用團體動力學探討成員間的互動。治療適用於人際關係問題、自我認同困難、情感處理困難及需要探索內在動力者。
精神分析治療是一種心理治療方法，由Sigmund Freud創始。其核心概念包括：潛意識的影響、心理結構（本我、自我、超我）、心理性發展階段、以及自我防衛機轉。精神分析旨在揭露潛意識動機，幫助個體解決心理衝突，提升心理健康。
本文探討業力的概念及其對個人行為和情緒的影響，並提供四個步驟幫助讀者突破業力的束縛，累積所謂的「揚升代幣」。透過覺察情緒、釋放能量、接納自己及學會寬恕，讀者能夠重新書寫自己的命運指導，面對過去，改變未來。這是一個充滿自我成長機會的旅程，讓我們從重複的人生課題中學習並成長。
本文探討提問力在有效溝通中的重要性，提供具體案例與三個引導團隊提出正確問題的步驟，強調聆聽與分析的技巧，並介紹如何提出好問題以促進深入對話，解決實際問題。良好的問題可以啟發更深入的思考，並有助於找到實用解決方案。適合希望提升溝通與提問技巧的讀者。