實用方法

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  接續上一篇文章,接下來再談到三種情境下可以用什麼方法來調適情緒...
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看了你的好幾篇文章,期待哪天你出書!
  每個人都會有情緒,不論是正向或負向的情緒,都是正常的情緒。可是並不是每個人都知道要如何調適情緒。接下來這兩篇文章,我將介紹在六種情境下,可以使用哪六種方法來調適情緒...
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